Härlig sommar smootie- MuMs

Vad passar bättre nu än att mysa med en god och nytttig smootie i solen?


Gröna smooties ser bara inte nyttiga ut utan dom är det!

När man mixar gröntblad fördelar sig näringsämnena och kroppen kan lättare ta upp dom här kommer några goda recept som är värt att prova!

4 st mogna päron
5 dl vatten
1 bukett persilja

Persika- spenat smootie
2 nävar spenat
6 Persikor
5 dl vatten

Mango- ogräs
1 mango
1 näve ätbart ogräs, tex: brännässlor, portlak


Jordgubb- banan- roman
5 dl jordgubbar
2 bananer
1/2 bukett romansallad
5 dl vatten


Det som är bra med just gröna smooties är att dom också innehåller fibrer vilket förbättrar nedsmälltnings processen och man blir friskare och piggare, sen att de är gott oxkså är ett stort plus i kanten.

Smooties med alger är väldigt renande för kroppen och utmärkt om man vill ha en lite detox drink.






En härlig smootie med päron, avokado, havremjölk och kiwi- En personlig favorit:)

Bara och köpa hem o börja mixra och trixa! // Sabina