Olivolja är en mycket nyttig olja, innerhåller de rätta fettsyrorna, E vitamin & antioxidanter.
Den bästa olivoljan kallas "Extra virgin", oliverna pressas flera gånger men det är den första pressningen som kallas just "Extra virgin" och som är den bästa.
Olivoljan är rik på enkelomättat fett, därför tros den kunna förebygga hjärt och kärlsjukdomar när man byter ut det mot mättat fett. Det pratas väldigt mycket om medelhavsdieten, en kost som är rik på olivolja, frukt, grönsaker, fisk, nötter etc. då olivoljan innerhåller ett naturligt antiflammatoriskt ämne och visat att människor mår mycket bra av just denna kost.
Olivolja kan användas till mycket:
I sallader och vid kall matlagning, går att steka i men ej för hög värme då cancerframkallande ämnen kan bildas
Hudvård med olivolja i fungerar mycket bra på torr, sprucken hud, verkar antiflammatoriskt och verkar bra som massageolja då den ökar cirkulationen.
I sallader och vid kall matlagning, går att steka i men ej för hög värme då cancerframkallande ämnen kan bildas
Hudvård med olivolja i fungerar mycket bra på torr, sprucken hud, verkar antiflammatoriskt och verkar bra som massageolja då den ökar cirkulationen.
Nicole, Hudterapeut
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar