Julens kryddiga kaka

Julens kryddiga kaka - En läcker kaka med många julkryddor

Ingredienser:

* 150 gram smör eller margarin (rumstemp)
* 2½ dl strösocker
* 3 ägg
* 6 ½ dl vetemjöl
* 3 tsk bakpulver
* 1 ½ tsk malen kanel
* 1 ½ tsk kryddnejlika
* 1 ½ dl starkt kaffe
* 200 gram russin
Ev. florsocker till ganering

1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Smöra och bröa en 2-liters kakform. Rör smör och socker vitt och pösigt. Tillsätt äggen ett i sänder. Rör väl mellan varje. Blanda de torra ingredienserna och rör ner dem växelvis med kaffet.
3. Slå smeten i formen och grädda kakan i nedre delen av ugnen i ca 1h. Pröva med en sticka när den är klar.
4. Vänd upp kakan när den svalnat något. Lägg ev. på en pappersmall och sikta florsocker över så du får ett vackert mönster.

Smaklig måltid! /Angelica

Julgranar!

Om man handlar för 500kr i Vällingby centrum så får man en julgran!!
En rödgran per kund mot uppvisande av ett kvitto på minst 500kr.
Utdelning av granar sker på torget 10-23 December eller så långt lagret räcker.
/Angelica

Naturlig Skönhet!!!

Tro inte på allt som skrivs och visas på TV! speciellt i alla tidningar som retucherar bilder för modellerna ska se yngre och snyggare ut....!!! Du kan inte jämnföra dig själv med bilder på låssas.... tyvärr vet inte våra jätte unga flickor det i dag!

Skönhetsidealet i dag är skrämmande när man tänker efter.... Är du trevlig och ser bra ut får du lättare jobbet, mannen på krogen....det blir liksom lättare i livet för dig som är snygg. Eller när folk med kapital säger att pengar inte betyder allt.....? (källa expressens dagtidning 2003)

Jag tror på att alla människor är och kan bli snygga, men skönheten måste börja innifrån! Mår du bra utstrålar du ett fantastiskt utseende.

Hur mår man bra??? Kan bara utgå ifrån mig själv såklart! Jag mår bra när allt runt omkring mig fungerar, när jag omges av människor som får mig att må bra. Jag älskar även att ge mina medmänniskor råd, positiv fedback osv...
Tycker om spontana saker i livet även i våran vardag.

Nu till utseendet; Ta han om dig själv! Avvara en tid i veckan för ditt utseende och välmående, med bra produkter eller ett besök på spa för att få tips och råd samt avkopplig!

Du kan äta dig snygg, du kan använda naturliga nyanser i din dag makeup samt klä dig efter din personliga stil.....

Vad passar dig i livet, vilka är dina mål vad gör dig nöjd och får dig att utstråla ditt vackraste utseende....????!!!!!


/Malin Hud&Spa Ulvsundaslott (face&body)

Orka hela dagen :)

Hallå!

Om man jobbar långa dagar kan man lätt bli trött, om det då är mörkt ute så blir man inte direkt piggare. Åt det kan man egentligen bara göra en sak - nämligen att äta.
Gärna en frukt eller en liten smörgås med fullkorn.

Försök att undvika läsk/godis/fika så gott det går, för även om du får snabb energi av onyttigheterna så försvinner de lika fort.

Ha det bra!



/Eleonore, receptionist och makeup artist på Face&Body Vällingby.

Första Advent

Idag är det första advent! Fjärde söndagen
Endast 3 söndagar kvar till jul. Går inte tiden otroligt fort? Nästan FÖR fort!

Ha en underbar advent
Önskar tjejerna från Face And Body!

Få en plattare mage!

Bildkälla: http://halsa.msn.se/3958

Det finns tyvärr inga magiska knep för att få en platt mage!
Jag har precis själv börjat träna för att försöka få bort den lilla söta kulan, men det tar tid!

Med starka magmuskler får du en platt mage. Orsaken är att du kan hålla in ojämnheter och fett utan ansträngning. Enkel vardagsträning är det lättaste för de flesta. Gör ett par hundra situps på morgon och kväll, det tar bara tio minuter. Och resultatet räcker länge!

För att minska ner på kroppsfettet måste du motionera! Tränar du och rör på dig så förbränner du kalorier, och kroppens allmänna fettförbränning ökar. Bra träning för detta är då du tränar mindre intensivt och under en längre tid. Tillexempel snabba promendader, lugnare löpning, cykling, stavgång osv.

Och en sak till! Glöm inte bort din kost!
Äter du dåligt så kommer du inte långt. Men inte heller bör du banta och svälta. De första som försvinner då är musklerna och du lagrar mer fett!

Lycka till!

/ Fanny, receptionist

Du kan påverka din hud, -via maten

Det är faktiskt sant, Du är vad du äter!
Man kan faktiskt förbättra sin hud genom att äta rätt saker, för att få den där extra lystern man vill ha, och den kommer inifrån.
Om man äter mycket antioxodanter och c- vitamin får man en finare grund på huden inifrån.
Huden blir slätare och färgrika frukter och grönsaker kan lugna åldersprocessen .
Självklart kan man ta massa tillskott och vitaminpiller men det blir inte samma resultat som att äta dom för tillskotten kan inte ersätta färska grönsaker!
Antioxidanter tas upp i kroppen och fungerat som kroppens egna "rostskyddsmedel"
Fria syreradikaler orsakar skador i kroppens vävnader och antioxidanterna hindrar dom från att göra de!

Friterade rätter och coca-cola drycker kan göra din hud sämre och tomater skyddar din hud- inifrån mot tex. skadligt solljus.

C-vitamin verkar som en antiage effekt! vitaminet stimulerar kroppen att binda mer kollagen och håller huden fuktbalanserad. Alltså kan man slippa torrhets rynkor om man är noga med att få i sig C-vitamin eftersom kroppen inte kan lagra c-vitamin så gäller det att få i sig via maten varje dag.
Perfekta vitamin bomber är tex. kiwi, spenat, broccoli, jorgubbar och paprika så satsa på färgrik mat:)
Det blir de bästa resultatet i längden både på in och utsidan.

Varför är det hälsosamt att dricka ört Thèer....?!

Så här års är det en stor njutsamhet att få krypa upp i soffan med en varm kopp härligt ört thè......

Det är inte bara mys faktor utan även välldigt hälsosamt!

Thè kulturen kommer ursprungligen i från Kina. Användningen av Thè busken camellia sinensis, även om det inte är säkert att man använde thèbladen just för att göra thè.Men 350 f.t.v uppdaterades det i en kinesisk ordlista kunde man läsa "dryck gjord utav kokande blad"

Idag är Thè den dryck förutom vatten man dricker mest av i hela världen.Modern forskning har visat att thè, särsilt grönt thè är bra för hälsan och kan förebygga flera sjukdommar även allvarliga sådana.

Antioxidanter finns i grönt thè och de skyddar kroppens celler och cellernas DNA, från vissa grupper som kallas oxidanter.De vanligaste antioxidanter är C och E-vitamin. Alla sorters thè innehåller kraftiga antioxiderande fenolföreningar. Den sortens thè som är bäst studerad som är riklig på antioxidanter är grönt thè, det svarta innehåller en mindre mängd.

HJÄRT och kärl-sjukdommar beror i många fall på brist i kost och motion studier visar på att grönt thè förebygger dessa sjukdommar.

Japanska kvinnor som drack 5 koppar grönt thè per dag hade hälften så många hjärtattacker per år.En hollänsk studie visar att män som drack svart thè löpte 31% lägre risk att bli drabbade av hjärtattack.

THÈ ökar koncentrationsförmågan innehåller aminosyran theanine, finns endast i thè och en speciellt svamp denna syra.

Theanine motverkar stress genom att stimulera tillverkning av ett signalämne i hjärnan enligt flera mindre studier.

Thè innehåller precis som kaffe koffein, dock i mindre mängder, koffein kan tillfälligt förbättra koncentrationsförmågan men kan även ge upphov till nervositet.Det är möjligt att många kan ta stora mängder koffein och inte bli nervösa pga theaninet.

Thè sägs kunna motverka fientliga bakterier i magen.Orsaken tros vara att antioxidanterna påverkar fientliga bakterier negativt.

/Malin Ulvsundaslott (face&body)

Roligt med dina små!!!

Baka pepparkaks hus!

Jag brukar faktiskt för det mesta köpa färdiga plattor! Barnen blir så otåliga om det tar för lång tid.... Kvällen innan brukar jag be mannen i huset att limma i hop huset med smält socker! Detta är kill-göra!

Dagen efter var det bara att ta fram allt pyssel till; Non-stop i alla deras färger! bomull ska bli snö, små tomtar, russin mm mm

Använd fantasin.

glasyren: 1 äggvita och 4 dl florsocker.

Lycka till! /Malin face&body (ulvsundaslott)

LUSSE,LUSSE...... LUSSEBULLAR!!!

Tid för att baka och umgås med dom allra närmaste!!!

Här kommer min svärmors underbara resept på lussebullar!

1 paket jäst (smulas söner i bunken)

smör 150 gram ( Medans du smälter smör)

Häll i 4-5dl mjölk

1 burk kesella (ta ingen light)

Allt blandas väl, tänk på att mjölk blandningen inte ska vara för varm innan du häller den över jästen, för då jäser inte jästen.

2 1/2 dl socker

2 små påsar saffran

1/2 tsk salt

15 dl vetemjöl (tänk på att inte ta för mycket mjöl! dom blir lätt torra då.)

Nu när du knådat länge och väl ska saffransdegen jäsa i 40 min under en bakduk.

När du gjort härliga saffrans bullar och figurer mm ska dom in i ugnen på 200 grader i ca 15-20 min, du ser när dom fått en fin färg.

/Malin ulvsundaslott

Krämiga Morots muffins......!!!

MMMMMmmmm....... Tiden för att baka är inne!!! Här är ett av mina favvo-resept jag kan dela med mig!

Det du behöver /handla;

*3 Ägg

*3 dl socker

*150 gram smält smör (jag använder inte olja)

2-3 dl vetemjöl

3tsk bakpulver

3 st mellan stora morötter (rivas)

2tsk kardemumma

2tsk kanel

1tsk ingefära

1 dl vispgrädde

Börja med ägg och socker tills smeten blivit vitt vispas den. sedan smält smör. därefter blandar du ingredienser vart efter det står ovan.

Du kan börja fylla i stora muffins formar. In i ugnen på ca 200 grader i 15-20 min.

Ta ut dem och låt dom stå för att svalna......

MIN goda glasyr.......!!!

*Philadelphia creme cheese!!! (den största förpackningen ni kan hitta (eller två små)

*riv 2-3msk citronskal samt pressa 2-3 tsk citronsaft

*2 msk vaniljesocker

Smaka av den! den ska inte vara för söt, och inte heller för syrlig!

Därefter smetas den ovan på muffinsarna.Jag brukar dekorera med frukt jag har hemma.

Lycka till kära medlemmar och kollegor!!!

/Malin ulvsunda slott (face&body)

Tips och trix!

Hej!
Jag tänkte att jag skulle tipsa lite om hur man kan få intrycket av större läppar eftersom jag vet att många gärna vill ha det.

1) Använd ett läppglans med förstorande effekt, tex Buxom Lip Plumper från Id BareMinerals. Jag själv tycker att det känns lite läskigt när det sticker i läpparna vilket det gör av sånna läppglans så då tar jag till ett annat knep.

2) Måla läpparna med ett vanligt läppglans utan förstorande effekt. Ta sedan lite ögonskugga i en ton som går i samma nyans som läppglanset (gärna en nyans ljusare) men med lite skimmer i.
Placera det på mitten av underläppen och överläppen. Se till att det inte blir några skarpa kanter så sudda ut dem med fingret eller en pensel.


Ljuset och skimret från ögonskuggan får läpparna att se större ut. OBS! Om ni har ögonskuggan på hela läpparna försvinner effekten - det är alltså mitten som gäller.
Det funkar även bra att använda ett skimrigt blush eller puder.



Mvh Eleonore
Receptionist & Makeup artist på Face & Body i Vällingby.

Glöm inte bort er själva!

Hallå där i snöstormen!

Nu när snön börjat falla på riktigt så kan jag inte låta bli att få julkänslor i kroppen! Tex som att baka pepparkakor, lussebullar, dricka glögg och sånna härligheter.
Men när det blåser iskallt så man knappt kan titta så känns det inte lika härligt. Då ska man lägga sig i ett skönt, varmt bad och bara koppla av!

I år tänker jag köpa julklappar till mina närmaste, men även något till mig själv. Man får inte glömma bort sig själv, speciellt inte i dessa vintertider.
Boka in en härlig massage, ansiktsbehandling eller varför inte en välförtjänt manikyr som julklapp till dig själv. Då får både kroppen och själen ny energi!

För att se våra behandlingar, öppettider och priser - gå in på http://www.facebody.nu/ Och klicka dig sen vidare till antingen Day Spa eller Medical Spa.



Glöm inte bort att ta hand om er själva!
Kramar, Eleonore - makeup artist och receptionist på Vällingby Face & Body.

Nyheter i vår JPR serie

Två stycken nya produkter kan vi numera erbjuda i laneches serie för män. De två nya nykomlingarna är en dagcreme och en ögoncreme. Dagcremen heter Aqua energy och är till skillnad från den redan befintliga cremen som är för en torr hy mer för den hyn som behöver rikligt med fukt. Väldigt återfuktande creme med mycket vitamin E som hjälper även den känsliga hyn att stå emot yttre påfestringar och rakning. Vitamin E är även en stark antioxidant vilket hjälper till att skydda mot de fria radikaler som gör att huden åldras.

Ögoncremen är en lätt och dränerande creme som med hjälp av ingridienser som ökar microcirkulationen på så vis också förhindrar påsar under ögonen. Två stycken perfekta julklappar!

/ Linn, hudterapeut

Bli effektivare av en tupplur!

Bildkälla: http://www.eversendaiuae.com/wp-content/uploads/2010/03/20-minute-powernap.jpg

Om du har haft en dålig natt och sömnen inte varit klockren, eller bara känner dig trött och har dålig energi under dagen = ta en 15-20 minuters powernap!
Detta kan ge dig mer energi, göra att du blir mer kreativ och produktiv!

Denna korta sovstund sänker kroppens halter av stresshormer och ger minnet och inlärningsförmågan en boost. Du känner dig piggare och fräschare efter att ha vilat!
Men akta dig för att sova för länge. Du vill inte hamna i djupsömn. Detta kan göra dig ännu tröttare och får dig att känna dig groggy. Ta inte heller en powernap för sent på dagen, då kan du rubba din nattsömn!

/ Fanny, receptionist

OJ! Vilken snygg människa!!!

Mår vi bra....så ser vi bra ut också!!!

Om du vill försöka förbättra din självkänsla, kanske du ska satsa på ett innovativt sätt....
Några exempel kan vara att byta färger på kläderna, använd klackar till vardags, lite varm härlig ögonskugga...... eller varför inte en helt ny frisyr?!
Vad du än gör är det viktigt att du blir nöjd med resultatet!

Tänk på att ta din egen tid som du förtjänar! boka in en ansiktsbehandling då och då....får din hud att lysa i vintermörkret!

Jag älskar att få fin färg efter en semester, det finns jätte bra brun-utan-sol krämer som gör dig väldigt fräsh så här års.....

Eller varför inte ta ett härligt kur bar tillsamans med din kärlek??? Vi har ett stort bad i vällingby c på Face&Body samt ett litet bad på Ulvsundaslott.....

Innan ett bad får du en härlig kroppsskrubb som avlägsnar döda hudceller och får igång kroppens blodcirkulation, du kan därefter välja ett bad som är utrensande, avstressande och vitamin/mineralrikt mm....

Eller satsa på att byta ut din make up! Bare Minerals har kommit ut med heta snygga vinter färger nu i våran lilla butik i vällingby, Face&Body!!!
Där få du även hjälp med hur du ska sminka dig, vilka färger som passar dig bäst....Boka in en tid!!!!

När du känner dig lite nere är det viktigt att göra något utöver det vanliga som får dig att må bättre, för mår du bra mår alla dina med människor också bra!

/Malin Hud&Spa ulvsundaslott

Killar!

Vårat märke Laneche har en serie som är specialanpassad för er killar och män. I denna serie ingår:
Face Wash – rengöring för ansikte morgon och kväll.
Face scrub – scrubpeeling för användning 1 till 2 ggr/vecka. Rekommenderas innan rakning för att motverka inväxta hårstrån.
Aqua Eye gel – en återfuktande ögoncreme, som kan läggas innan dag & natt creme.
Day & Night creme – återfuktande dag och nattcreme i ett.

Dessutom finns Deodorant, Parfym, Aftershave gel, Schampo & Shower gel.
Något att önska sig i jul kanske?

Angelica/Hudterapeut

Röda läppar

Jag tycker att det är superfint med röda läppar. Gärna matta. Och till det ska det helst vara en rätt naturlig ögon makeup med en markerande eyeliner. Tänk er Rockabilly vs Marilyn Monroe så har ni den ultimata "röda läppar" sminkningen. Ialla fall enligt mig själv.

Sen kan man ju alltid göra en soft sotning till och det kan bli riktigt fint! Men jag tycker ändå att man ska välja antingen läppar eller ögon.

/Eleonore, receptionist & makeup artist på Face&Body i Vällingby.

Vinterslask!

Hej!

Idag är det sånt där väder så man bara vill sitta inne, dricka te och kolla på en riktigt bra film.
När man har over-size mjukiskläder och målar naglarna. Precis sånt väder är det!

Sånna här dagar så brukar jag ta mig en riktigt stor kopp med chaite, tända lite ljus, fixa naglarna och kolla på "Walk The Line" med Joaquin Phoenix och Reese Witherspoon. Jag fullkomligt älskar den filmen och gråter till den varje gång. Jag har en svag punkt för sånna där " baserade på verkliga människors liv"-filmer.

Ni som inte sett den ännu... Se den!

Andra filmer som också är perfekta för sånt här vinterslask är Ghost, The runaways, Rent och Forrest Gump.




/Eleonore, receptionist & makeup artist på Face&Body i Vällingby.

Kampanjer på hårborttagning och cellulitbehandling!

Du har väl inte missat att vi till och med den 31 december har kampanjerbjudanden på permanent hårborttagning och cellulitbehandling med Shapemaster från Bentlon!

Permanent hårborttagning 20 % rabatt på alla behandlingar

Unna dig en fantastisk behandling med en av de absolut effektivaste cellulitapparaterna. Behandlingen är uppstramande för både ansikte och kropp och hjälper mot stress, huvudvärk, bristningar och celluliter. Behandlingen är även effektiv mot dubbelhaka, ödem och efter viktförlust.

Cellulitbehandling kropp 60 min 495 kr, ordinariepris 895 kr.
(Anpassas efter kundens specifika behov)

Köp 5 behandlingar och få den 6:e behandlingen på köpet!

Varmt välkomna/

Sara Lindström Akhondi

Verksahetschef

Våra unika behandlingar......!

Som ni alla vet utför vi dem flesta behandlingar här på Face&body! tänkte berätta lite om dom mer unika behandlingarna vi har.........

Vad är Restylane?

*restylane är en gel som består av icke-animalisk hyaluronsyra, som är mycket lik kroppens egna hyaluronsyra. Syran är ett viktigt byggelement i kroppen vävnader. Restylane ger omedelbart synliga resultat och har en långvarig men inte permanent effekt.

Restylane finns i många olika varianter beroende på vad som ska behandlas vilket gör det möjligt att fullständigt skräddarsy din behandling! Denna behandling kan göras av sjuksköterska alt leg. docktor

Acne &ärr behandlingar........

*görs med laser som förebygger och reducerar aktiva utbrott av acne genom att sätta igång processer i huden som frigör syre och kollagen. Syret dödar de anaeroba bakterierna som orsakar acne. Kollagenet påskyndar läkningsprocessen i sår och inflammerande utbrott av kvisslor och acne, och kan på sikt även hjälpa på enkla typer av ärr.

IPL pigmentfläckar/solskadad hud;

*till skillnad från laser kan man använda ipl på ett bredare område.Ljuset från applikatorn absorberas av hudens naturliga enzym melanin i de pigmenterande områderna och omvandlas till värme som förstör de delar av cellen där melaninet är lagrat. När pigmentet har stöts bort ifrån huden, kan det se lite "smutsigt" ut processen kan ta alltifrån 5-12 dagar innan allt är borta. Man kan dölja detta med en bra mineral make up som är snäll mot huden under tiden (bare minerals). Alltså kan man återgå till arbetet direkt efter en sådan behandling.

En lätt svulnad återstår 2-4 dagar efter behandlingen huden blir lite torr och sträv, kan flagna något.

BOTOX, lite spännande......?!

*Botox innehåller botulinum toxin typ A. Ämnet blockerar nervimpulser till musklerna. I små, utspädda doser kan botox injiceras med en lite nengångsspruta i de små ansiktsmusklerna och förhindra att de drar i hop sig. På så vis slätas den överliggande huden ut.Sticket känns knappt eftersom spetsen på sprutan är väldigt tunn. Behandlingen tar ca 15 min och man kan återgå till arbetet direkt efteråt.Det tar däremot 2-4 dagar innan behandlingen börjar verka och 1-2 veckor innan man uppnår full effekt.

Hittills finns det inga rapporter om permanenta biverkningar efter en botoxbehandling. Man bör dock inte gnida eller massera på det behandlade området, eftersom det kan leda till att botoxet sprider sig till närliggande muskler, som då kan inaktiveras för en tid....

Gravida eller ammandes behandlas inte av botox!

Effekten av en botox behandling varar upp till 3-5månader, för att bibehålla lystern och effekten bör en sådanhär behandling göras 2-3 gånger per år.

Ta bort oönskad hårväxt förgått!!!

*I2PL är en laser är som är effektivare än den första generationen,eftersom den har ett extra filter som avlägsnar det infraröda ljuset(detta absorberas av vävnadsvätskan).Detta ger en säkrare behandling som dessutom är mer effektiv eftersom mindre energi förbrukas. Den korta ljusstrålen är inställd på att värma upp ålet till rätt temeratur utan att förstora den omgivande vävnaden.För att uppnå långvarig och permanent hårborttagning måste hårsäcken förstöras. Ljuset från applikatorn absorberas av pigmentet i håret genom det yttersta hudlagret.Ljuset omvandlas till värme som överförs till och förstör sedan hårsäcken.Detta gör att den inte kan producera nytt hår. Behandlingen fungerar endast på de hår som är i växtfasen, eftersom de fortfarande sitter fast i hårsäcken. Merparten befinner sig i vilofasen därför behövs det fler behandlingar.Dem flest behöver ca 5-8 behandlingar.

Denna behandling görs under höst och vinter då man absolut inte får vistas i solljus!Innan behandling får man inte ha varit i solen på 4 veckor, Efter behandlingen rekomenderas en solskyddsfaktor på 30. Undvika solen helt då det kan ge pigmentförändringar eller missfärgad hud. När behandlingen på 5-8 gånger är gjord är man mycket nöjd och hårlös!

Ring gärna Face&body för mer info och tidsbokning!

/Malin Face&Body ,ulvsundaslott

Passa på

Hej! Du har väl inte missat våra erbjudan just nu? Passa på att boka in dig på en behandling! Tänk på att det är många som bokar så var ute i god tid.

Ansiktsbehandling Klassisk 60 min 475 kr, ordinarie pris 595 kr

Valfri massage 60 min 445 kr, ordinarie pris 545 kr

Valfri kroppsbehandling 60 min 545 kr, ordinarie pris 645 kr

Spa-entré Nu 395 kr, ordinariepris 495-595 kr.

Läs mer om våra behandlingar på hemsidan www.facebody.nu

Dessa erbjudandengäller till och med 31 december och kan inte kombineras med andra erbjudanden eller med värdecheckar.

/Isabelle

Brudar se hit!!!!!!

PREMIÄR:

Den 23 november girl`s kommer Lanvin för H&M en ren lyx kollektion!!! med sjukt snygga klänningar, toppar och läckra skor!
Finns endast på utvalda h&m butiker och online.......

/Malin Hud&spa terapeut

WRAPS! Den Nyttiga och snabba Lunchen!!!

Tips på en god och nyttig lunch att ta med sig som mat-låda!

*färdig grillad kyckling (100 gram använder du endast)

*bland sallad; ta dom grönsakerna du gillar! (gärna avokado och gräslök )

*3 msk majonäs (blir krämigare, skippa om du vill tänka, low fat)

* 1-2 tsk sweet chili sås

* taco-wraps paket

Det bästa med wraps är att det går snabbt att göra dem, det är nyttigt/hälsosamt och otroligt gott. Och du kan lägga i precis vad du känner för!

/Malin Face&Body, ulvsunda

Bästa kärleksmumsen!!!

Ett gammalt men underbart resept.........!

2 ägg och 3 dl socker blandas först!

Medans värmer du smör ca 150 gram , Nespresso shot (eller starkt kaffe) samt 1 dl mat grädde

Blanda ner det varma med äggen och sockret sedan.

vetemjöl 4 dl

bakpulver 3 tsk

vaniljesocker 1 msk

kakao 2msk

allt blandas väl.....

Därefter tag en bakplåt med bakplåts papper för att sedan hälla semeten där i.

kakan ska vara i ugnen ca 15-18 min på 220 g!

Dax för glasyren!!!

smör 100 gram

florsocker 3dl

2-3msk kaffe

kakao 1 msk

Tänk på att när du tar ut kakan måste den svalna för att sedan hälla över glasyren! toppa med lite kockos!

Njut och må bra i vintermörkret!!!

/Malin face&body ulvsundaslott

Bare Minerals

Innan jag började använda Bare Minerals så var jag lite skeptisk mot mineral makeup. Kan verkligen en puder-foundation sitta bra och täcka alla "skavanker"?
Sen testade jag och blev verkligen nöjd!

Id Bare Minerals foundation täcker till 100% och fick min hy (som alltid varit känslig och lite röd) att se mycket bättre ut. Alla mina blemmor försvann helt eller blev betydligt mindre och framför allt så gav det ett naturligt resultat!
Det syns inte ens att man har foundation utan ger bara en fin, jämn hudton. Glöm alla kanter och känslan av att ha en tjock mask i ansiktet, Id funkar för alla! Unga som gamla, oavsett hudtyp.

Här kommer lite matnyttig fakta om Bare Minerals som kan vara bra att känna till om man vill veta lite mer om deras produkter. Jag kommer nog aldrig sluta använda dem!


MARKNADENS RENASTE MINERALMAKEUP
bareMinerals är en komplett makeupserie baserad på 100 % rena mineraler. De mineralbaserade produkterna är fria från konserveringsmedel, parfym, stabiliseringsmedel, mineraloljor, syntetiska färgämnen, parabener och andra kemiska ingredienser som kan verka irriterande på känslig eller oren hud. Produkterna är ej testade på djur.

VÄLGÖRANDE EFFEKT
bareMinerals Foundations SPF 15 jobbar med huden, inte mot den. Flera av mineralerna har vårdande effekt och motverkar torr hud och hudirritationer, samt även hudens åldrande tack vare skyddet mot solen. bareMinerals passar alla hudtyper, även känslig och oren hud.



Hoppas att ni fick lite mer information när det kommer till Bare Minerals :)
De finns bl a att köpa på Face & Body och andra välsorterade kosmetikavdelningar.

Ha det bra!
/Eleonore, makeup artist

Linn får en makeup av vår nya Makeup artist

Varmt välkommen Eleonore!

/Sara Lindström Akhondi / Verksamhetschef

Första dagen!

Hej allihopa!
Idag är det första dagen för mig (Eleonore) som makeup artist/receptionist här på Face & Body i Vällingby!
Jag var riktigt pirrig imorse men nu börjar jag bli lite varm i kläderna, även om jag har så mycket kvar att lära.

Det ska bli jättekul att jobba här dels för att jag verkligen brinner för makeup men även för att mina medarbetare är så härliga människor!

Jag kommer mest använda mig av Id BareMinerals i sminket och det har jag jobbat med bra mycket innan så det kan jag redan :)

Ikväll när jag kommer hem kommer jag sova så himla gott för nu har jag ett ton med info som jag har tagit in idag. Imorgon har nog det mesta sjunkit in ordentligt :)

Nu ska jag fortsätta jobba! Kram på er :)
/ Eleonore, Makeup artist

Underbara Mammor !!!

Lycklig förälder=lyckligt barn!

Vardagen ; vakna, frukost, klä på barnen, som inte vill ha dom kläderna på sig......ut i ös regnet....lämna på dagis! Springer så snabbt du kan för att hinna med bussen, som precis sågs åka i väg.......Stressen på jobbet, kollegor som vet så mycket mer än alla andra på denna planet...?! PANIKEN kommer då du plötsligt kom på att; -Du har glömt att stoppa ner danskläderna till din dotter som dansar i skolan, och i samma veva kommer chefen in med en arg blick.....OJ DÅ! mötet ??!!

Äntligen var du klar för dagen! hämtar dina barn från skola och dagis (på med alla kläder igen) snabbis förbi ICA så du kan laga middagen utan att det fattas något.Barnen petar i maten och ifrågarsätter ALLT! Du passar på att slänga in "tvätten i maskinen" måste tvätta två masiner om dagen....Nu är det äntligen fritt val av arbete....SOM DU HAR LÄNGTAT!!! du låter disken stå, du låter telefonen ringa och ramlar ner i soffan framför Play house disney.........!

När du äntligen fått dina små att somna dundrar mannen in, du pustar ut och kan få gå och sova....eftersom han inte har en aning eller frågar hur din dag har varit lyckas han bara få ur sig; tråkmåns till dig......Men vi detta lag hörde du inte orden, för du somnade precis djupt och gott på kudden.....!!!

Känner du igen din dag Mamman??!!

Du har bland den svåraste och största uppgiften av oss alla på jorden....du är den som alla har minst förståelse för och den människan som alla tar förgivet, och alltid finnas för oss alla andra!

Sluta vänta på bekräftelser! sluta vänta på att alla ska se vad du gör för att vardagen ska gå runt!

Du måste själv ta dig tiden för det du vill göra!!!!!! Behöver du en stund av avkoppling-då tar du dig det!!! vänta inte på att någon ska säga åt dig att göra det!

Du mamman är värd allting här i världen, utan dig skulle vi andra inte klara oss! Är du lycklig så kommer vi runt omkring dig vara lyckliga! Vad du än behöver ska du unna dig, för då blir ditt liv så mycket lättare......!

Tänk hur mycket vi älskar och uppskattar våra mammor, men hur lite man visar det?!

Tack för att ni finns ! Ta hand om dig!

(Inspiration; av min vän i lördags med sina två små....)

Tillägnad min mamma, som nu är mormor /Malin Hud&Spa ulvsunda slott

Fars Dag

Imorgon är det Fars Dag!
Och varför inte överraska din pappa med en härlig massage, pedikyr eller ansiktsbehandling,
för att visa hur mycket han betyder för dig?

Hos oss kan du köpa presentkort!
Antingen via hemsidan, så skickar vi hem innan dagens slut,
eller så kommer du in till oss i butiken och handlar.

Välkommen/
Fanny, receptionist

Kom in och bada!

Kom in och slappna av i vår spaavdelning, med bad och bastu!

Ett litet tips för er som är ute efter ett roligt event för kanske en möhippa, födelsedag eller varför inte något utöver det vanliga? Konferens i badet!

Just nu har vi gäster på 8 personer som har valt att ha en del av sin möhippa hos oss! Njuta en stund i badet, relaxa i aromabastun och göra sig fina inför kvällen!

Välkommen att höra av dig till oss på telefon 08-687 02 00,
eller i butiken i Kfem, vällingby!

/ Fanny, receptionist

Day Spa at Ulvfsunda Slott!

Unik Spa-upplevelse i slotts miljö.......

ÖPPET TIDER: 10-18 VARDAGAR

LÖRDAGAR:9-19
SÖNDAGAR:9-16

VÄLKOMMEN IN!

En Annorlunda Restaurang !

BARFOTA LYX I TOPPKLASS!!! Conrad Maldives Rangali island resort....

Sedan den 15 april kan man om man befinner sig på Maldiverna besöka en Restaurang under vatten!
ITHAA UNDERSEA RESTURANT!
Är också världens enda akvarium restaurang.
Ön heter;Rangalli and Rangalli Finolhu
Transport till ön är ca 30 min med ett "sea plane"

/Malin hud&spa ulvsunda slott

Glöm inte Pappa på Söndag!

På söndag är det ju Farsdag! 14/11-2010

Vill du ha heta, snygga Händer och naglar?

Är inte välvårdade,fina händer och naglar bland det sexigaste som finns??!!

Här följer lite tips att tänka på ;

Nu i vinter är det viktigt att bära vantar! glöm inte att händerna är bla det första som åldras på oss, det sägs att man kan läsa av åldern på en människa genom dens händer.....

Unna dig en stunds spa-manikyr i bland där du får händerna peelade och ett härligt handbad, terapeuten går också i genom naglar och mjukar upp med nagelbandsolja och avslutar med handmassage....

Tänk på att inte pilla,riva och bita på naglarna.Om du måste ta bort flisor eller liknande ta en liten nagelfil! annars bör du lämna dom helt i fred.

Lacka naglarna och gärna flera lager! ca en till två gånger i veckan kan du ha på en bra nagelförstärkning, det gör att naglarna blir hårdare och inte klyver sig så lätt.

Smörj in naglar och händer! nagelbands olja och handkräm.

Undvik att göra konstnaglar som sliter på dina egna.När du har hjälpmedel som kan få dina snyggare än fejk!

Besök eller ring Face&Body för hjälp till snyggare naglar!/Hud&spa Malin

En stund för avkopplig.... låååångt borta.....!!!

Så här års kan det vara skönt att fly landet en stund... komma till värmen,havet och stranden...

Kap Verde ligger är en ö ute i atlanten 500 kilometer om Afrikas västkust.
Det är en gammal surfar ö med bra stora vågor!
Öarna upptäcktes av portugiser 1456. Kap Verde har sammanlagt en yta av Gotlands storlek.Endast 9 stycken av de 15 öarna är bebodda.
Landets huvudstad ligger på ön Santiago och heter Praia.

Här är det varmt året om, dock lite mildare än på Afrikas fastland. Regnperioden sker aug-okt. Öarna är dock vulkaniskt aktiva sedan det sista utbrottet 1995.
Det tropiska klimatet på öarna är indelade i det torra halvåret nov-juli och det fuktiga och varmaste aug-okt.

Flyg tiden kan variera, om det skulle finnas direkt flyg tar denna resa endast 6-7 timmar.

/ Malin Ioannidou,Face&Body

Doft tips för honom!!!

Roberto Cavalli black....En underbar doft av;koriander,bambu,lavendel,vitpeppar,cederträ, tonka böna och musik.....Snygg flaska och en otroligt het doft!

Farsdags presenten.....

Se upp för farliga ämnen i din kräm!

Skriv gärna av denna lista, eller kopiera och skriv ut för att sedan spara i väskan! Det är livsviktigt vad du ger din hud varje dag! detta är bland dom farligaste ämnena som kan finnas i just din kräm!

*BHA OCH BHT: den ena är cancerframkallande och den andra syntetisk fenol båda är antioxidanter. Klassad som miljöfarlig. kan troligen tas upp av huden då den blandar sig lätt med olja och fett.

*BORAX (sodium borate): Gör huden torr och spröd

*CARBOMBER(syntetiska förtjockningsmedel): svårnedbrytbart och förmodligen hälsofarliga

*COCOAMIDE DEA-FDA (USA):varnar för ev. cancergenicitet

*COLLAGEN: äggviteämnen i hudens bindväv, framställs ur bindväven på spädgrisar, i Frankrike och andra länder vanvänds aborterade foster.

*DIMETHICONE: ej miljövänliga och förmodligen hälsofarliga, misstänks vara en bioackumulator; samlas i växter och djur.

*DISODIUM EDTA: komplexbindare kan öka mobiliteten av tungmetall hälso farlig!

*MINERALOLJOR: svårnedbrytbara; ex Petrolatum,Paraffinum, Vaselinum, Medicinsk vitolja.

Studie från karolinska institutet i Solna visar att det kan finnas 30% att få reumatism. En möjlig förklaring tros vara att mineraloljorna sätter igång en inflammatorisk process i lederna. Tidigare har detta samband mellan oljorna och ledbesvär visats på råttor.

*PARABENER: methyl, bethyl,buthyl, prophylpapaben(finns många fler varianter) Syntetiskt konserveringsmedel. Många hudvårdstillverkare använder sig av olika blandningar av parabener för att hålla ovälkommnande bakterier osv borta från burkar och flaskor. Parabenerna anses vara säkra, men på senare år har misstankarna ökats och bevis finns för vissa hormonstörande och att de ackumuleras (läggs på hög) i kroppen.

På verkar kroppen på negativa sätt (har påträffats i olika vittala organ).

*POLYAKRYLAMID: förtjockningsmedel tillverkas av bla; akrylamid som är cancerframkallande och giftigt.

*POLYSORBAT: kan innehålla rester av lösnings medel samt canserframkallande

*SYNTETISKA FETTER: isopropyl,myristate, steara samt octanoate

*SYNTETISKA LÖDDERÄMNEN: natrium lauryl sulfat (nls) sodium lauryl sulfat (sls) tandkrämer, tvättkrämer och tvålar innehållerofta dessa lödder ämnen.

torkar ut och skadar hudens skyddande barriär av bakterier.

*TOLUENE: skadar nervsystemet förekommer ofta i lösningsmedel för nagellack.

*TRICLOSAN: mycket miljöbelastande svenska myndigheter avråder för att användas. Misstänks även ligga bakom ökande allergier.Det finns också farhågor för resistentutveckling av bakterier TRIETHANOLAMINE: irriterar huden och kan skada levern tillsamans med nitrajoner från ex dricksvatten kan det bildas nitrosaminer som är cancerframkallande.

*XYLITOL: Är tillåtet i Eu och Sverige. Det har visat sig orsaka cancer hos försöksdjur (enligt forskning gjord i storbritanien 1977). Det amerikanska livsmedelsverket (FDA) erkände året därpå att Xylitol var ett cancerframkallande ämne. Detta ämne finns i så gott som alla sockerfria tuggummin och många sockerfria livsmedel i sverige.

*ZINKPYRITION: innehåller det flesta mjällshampon. Är extremt giftigt för vattenlevande organismer.Kemikalieinspektionen har förbjudit detta ämne för båtbotten färg och konsumentbruk. MEN I HYGIEN PRODUKTER ÄR DET TILLÅTET??!! detta tvättar väldigt många sina hår med flera gånger i veckan, någon centimeter i från våran sköra hjärna.Under 2003 användes 10 ton zinkpyrition i mjällshampon och 2.4 ton zinkpyrition i båtbotten färger. Det räckte med 0,0026 mg per liter vatten för att hälften av alla fiskar ska dö inom fyra dygn.

/Malin Hud&Spa terapeut

Bli en livsnjutare och låt även huden njuta!

Min livs stil får mig till en fin hud........

Jag måste säga igen att sömnen är overhört viktig för våran hud!

Frisk luft och långa promenader berättade en läkare för mig kan vara den största orsaken till ett långt friskt liv!

Försök att äta på regelbundna tider; ex en stor frukost varje morgon med mycket grönt, en bra husmanskost lunch (underbara luncher här på Ulvfsunda slott) samt att försöka äta middag innan kl. 18.00, eftersom du inte rör dig på samma sätt och förbränner så som du gör under dagen.

Tänk också på att inte använda krämer som kan vara skadlig f)ör dig hud! i form av mineraloljor, parfymer och alkohol mm, för du skall tänka på detta sätt (tips) ; du stoppar ju inte vad som helst i din mun? det bör du ju inte göra med huden heller. Be din terapeut berätta mer om skadliga ämnen som kan finnas i produkter. Se mitt nästa blogginlägg !

Stressa inte!!! försök att hitta ditt inre lugn och må bra! Njutningen kan vara en kopp härligt ört the som vi bla har på Face&Body, min favorit blev det svarta thèet med grädde och persika. skön musik från "budda bar" eller "cafè del mar" är några av mina gammla godingar.

Solskyddsfaktor även på vintern!!! I våra produkter från LANÈCHE finns det solskydd även BARE MINERALS för att skydda din hud även när du bär make up.

Ett gott skratt förlänger livet! Tänk alltid positivt, det gåt faktiskt att se något positivt i nästa allting, det ger dig mer glädje och mer energi!

Sociala nätverket viktigare än du tror, men alla mår bra av att ha trygga vänner omkring sig. Vi fastnar gärna för vänner som både ser ut som oss och har liknande värderingar, dom har vi också roligast med! Gå ut så ofta du kan på stan, så ofta plånboken tillåter och du kan komma loss från hemmets alla plikter....När jag säger gå ut behöver det inte vara på krogen, man kan lika gärna ta en "fönster-shopping-promenad" för lite ny inspiration.

Jag hittar min inspiration från människor på stan, i tidningar samt när jag åker utomlands finns det mycket jag skulle vilja "hämta hem till stockholm"....! Mina nära vänner inspirerar mig mycket i hur deras levnadssätt, många bra råd och tips!

/Malin Dipl.Spa Terapeut,Face&Body