Slaggprodukter och muskler

Avfallsämnen, eller slaggprodukter som det också kallas, är ämnen som kan skada våra celler och som kroppen måste neutralisera eller göra sig av med. Några av dessa ämnen producerar kroppen på egen hand, medan andra finns i mat och i vår omgivning.

Miljögifter kan lagras i kroppen lång tid. Mjölksyra är ett avfallsämne som produceras i musklerna vid hårt arbete. Antioxidanter skyddar kroppen mot besvär som bl.a orsakats av mjölksyra. De kan också binda metaller i kroppen och hindra dem från att skada kroppens celler. Vid hård träning kan det bildas så mycket mjölksyra att kroppen inte klarar av att transportera bort allt.Mjölksyran samlas i musklerna och kan bidra till stelhet. Hård träning leder även till ett annat avfallsämne, skadliga ämnen som kallas reaktiva syreföreningar. De bidrar också till stela och ömma muskler. Reaktiva syreföreningar bildas i kroppen när den förbränner syre, som t.ex vid stress, övervikt, undernäring, hård träning och rökning. Antioxidanter hjälper till att neutralisera avfallsämnena.


Alexandra, Hudterapeut
www.facebody.nu