Nu när september snart har passerat brukar många kunna bli rätt deppiga över att sommaren tagit sitt avsked och lämnat plats åt hösten. Jag brukar se hösten som en tid för avkoppling. En tid att varva ner och ta igen sig efter en hektisk sommar då man ska hinna, göra, träffa och uppleva så mycket som möjligt. Så varför inte se hösten som en period att ladda batterierna?. Ett av mina knep till att komma ner i varv är att tända en massa ljus, tappa upp ett bad med badolja eller badsalt och bara koppla av i 30 min eller så. För att sedan krypa ner under en filt med en kopp te framför tv:n och bara mysa över att sitta inne i värmen medans hösten yr utanför fönstret. Avkoppling är för oss alla olika men för oss alla väldigt behövligt. Vad är avkoppling för dig? en timmes massage? eller varför inte ett kurbad för er som inte har badkar hemma? Vi på Face and Body hjälper dig mer ä gärna med att varva ner i vardagen.
// Linn hudterapeut
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar