Man brukar säga att ögonen är spegeln till själen, då säger jag att huden är spegeln till kroppen. Det som händer i vår kropp och hur mycket näring kroppen får i sig visas i huden och naglar.
Under perioder i livet när man inte ätit som man borde, inte sovit och inte druckit syns det väldigt tydligt. Det visas i huden under tiden men i naglar kan man även se det efteråt. En djup fåra i nageln horisontellt kan bero på näringsbrist under den period då den delen av nageln bildades. Får inte nageln tillräckligt med näring kan den ej byggas korrekt och resultatet blir en kantig nagel. Så tänk på att få i dig mycket vitaminer och antioxidanter för att din hud ska få fin lyster och naglarna ska hålla sig starka.
Frukt är rikt på vitaminer och låsvartabär är extra rika på antioxidanter. Börja dagen med en smoothi av blåbär, björnbär och banan. Smakar gott och får kroppen att må bra!
/Emelie, Hudterapeut
www.facebody.nu
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar