onsdag 27 januari 2010

Varför blir man torr?

Överhuden, den så kallade hornhuden reglerar vattenbalansen i huden och reagerar på fuktigheten i omgivningen. Vid låg luftfuktighet minskar mängden vatten i hornhuden, när halten blir under 10% kan man se symtom i form av sprickor, nariga partier och torrhet. I huden finns ett naturligt smörjmedel av naturliga fetter som ska göra huden smidig. Fettet har även en viktig uppgift som barriär för att skydda huden mot bakterier och torrhet som leder till sprickor. För att stärka barriären kan du hjälpa huden att återfukta och återfetta sig. Varje dag efter duschen bör man smörja in sig för att bibehålla fuktigheten, om du är riktigt torr så är det bra att alternera mellan en vanlig hudcreme och en olja. Så att du exempelvis en dag i veckan smörjer in dig med mandelolja eller liknande. Hjälpa till inifrån kan du göra genom att dricka mycket vatten, ca 1,5 till 2 l vatten om dagen rekommenderas.

En matsked linfröolja om dagen hjälper även kroppen att smörjas inifrån.





Emelie, hudterapeut

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar