Att hitta en mogen avokado är en seger. Inte nog med att det är gott,det är nyttigt också, eftersom den är fullproppad med enkelomättat fett. Detta gröna guld ger gott om energi av den där nyttiga sorten som hjärtläkare gillar,och fungerar dessutom perfekt till nästan all stark mat eftersom den balanserar smakerna.
Avokadon är särskilt rik på linolensyra,en omega -6 fettsyra, som håller blodsockret i schack och hungern borta.
Det krämigt gröna fruktköttet gör underverk med din hy. Mosa en avokado i en skål tillsammans med två-tre matskedar honung. Sprid över nytvättat ansikte och låt verka i en kvart,skölj bort med ljummet vatten.
/Angelica
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar