Det är ofta svårt att själv skilja på om den värk, ömhet eller spändhet man har i sin muskelvävnad kommer från en muskelvävnad primärt eller om det är nån annan vävnadsskada. Våra muskler blir i princip alltid engagerade med spänning och värk då vi får en skada eller överbelastning i en annan neuroligiskt relaterad vävnad. Mental stress ger även muskelpåslag och besvär som kan upplevas som direkt muskulära.
När kan jag söka mig direkt till en massör?
• Om du har en tydligt spänningsrelaterad värk i muskler.
• Om det gör ont att spänna muskeln, sträcka ut muskeln (töja) och om muskeln är öm att ta på (du kan ”ta på skadan”)
• Om du tycker att värken är lokalt och precist lokaliserad i muskelvävnaden
• Om du känner dig stressad och spänd
• Om du har muskulär trötthet i samband med idrott eller aktivitet
• Om du vill förbättra återhämtningen efter tunga arbetspass eller aktivteter
• Om du vill försöka förebygga spänningsrelaterade muskelbesvär
När bör jag söka till min vårdcentral?
• Om du har en sjukdomskänsla
• Om du har en smärta eller värk som successivt ökar i utbredningsområde
/Isabelle certifierad massör & diplomerad massageterapeut
Verksamhetschef Face & Body Ulfsunda
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar