Den vanligaste orsaken till sjukskrivningar i Sverige är besvär från rörelseapparaten så som muskulaturen, leder och skelett. Det är intressant att jämföra uppkomstmekanismer för arbetsskador idag med för 50 år sedan. Förr var uppkomstmekanismen till sjukskrivning av fysiskt tungt och krävande arbeten. Idag är sjukskrivningarna ofta p g a fysiskt relativt lätta men ensidiga arbeten, skador p g a inaktivitet.
Muskelarbete bör vara av dynamisk natur då det visat sig att statiskt arbete lättare ger upphov till överbelastningskador. Rekommendationen är att alla individer helst bör vara fysiskt aktiva i sammanlagt minst 30 minuter varje dag. Ett exempel på aktivitet är en rask promenad.
I stort sätt så kan alla kroppens vävnader och strukturer drabbas av skador; skelett, brosk, diskar, mekanismer, ledkapslar, muskler, fascior, periost, senor, senskidor, ligament, bursor, blodkärl och nerver.
/Isabelle, diplomerad och certifierad massageterapeut
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar