Gott nytt år

Vi på Face & Body skulle vilja önska alla våra besökare och kunder ett riktigt Gott Nytt År.
Håll utkik för årets nya kommande kampanjer. Vi ser även fram emot vår flytt till modevaruhuset K:fem i februari 2010.

Tack för ett bra år vi ses igen 2010.
Varmt välkommna in till oss.

/Isabelle och personalen på Face and Body
www.facebody.nu

Tips för torra läppar

Känner du att du får torra läppar vintertid? Så torra att de nästan spricker. Meningarna går isär om hur man ska behandla detta. Men mitt tips är att ta en mild peeling, gärna en som är speciellt för läpparna, och massera in. Sedan ett mjukgörande balsam. Lägg ej på vaselin då detta innehåller Petrolatum eller Paraffin som har för stora molekyler för att tränga ner i läpparna ocg ger så ingen näring. Har du mandelolja hemma går det jätte bra att smörja på läpparna för att mjukgöra.


Emelie, hudterapeut

Har du fått ett presentkort?

Tänk på att vara uppmärksam på giltighetstiden!
Presentkortet är giltigt i 1 år från dagen det är köpt. Vi förlänger inte presentkortet, oavsett om det inte finns några tider kvar innan det går ut eller för att köpa produkter efter utgångsdatum.

För att du ska vara säker på att du får en tid innan presentkortet går ut rekommenderar vi dig att vara ute i god tid. Det är oftast 1-2 veckor väntetid hos oss, och trycket på bokningar är extra stort runt högtider och lov.

Har du ett presentkort där det står behandling, reserverar vi oss för eventuella prisjusteringar som kan förekomma under presentkortets giltighetstid. Är priset höjt får man själv betala mellanskillnaden, och om priset är sänkt finns mellanskillnaden kvar och går att utnyttja vid ett annat tillfälle.

Detta är vår policy så det är 1 år som gäller för presentkortet.

Glöm inte heller vår avbokningspolicy på 24 timmar som innebär att man blir debiterad om man avbokar inom 24 timmar före behandling. Blir man sjuk rekommenderar vi att hitta någon som kan komma i ditt ställe.


Helene, Master makeupartist
www.facebody.nu

Är du nybliven mamma?

Lite sömn, mycket gnäll och ingen egentid?

Som nybliven mamma är det oftast sig själv man prioriterar sist. Vi har en lösning för dig som kan göra vardagen lite lättare...

Behandlingen New Mum hjälper kroppen att återställa sig efter graviditeten. Behandlingen börjar med en peeling, efter det blir du inpackad i ett serum som verkar uppstramande och fuktgivande, vi lägger även på en ampull som är bra mot nya bristningar.

När du ligger inpackad får du en lätt ansiktsbehandling så du blir helt avslappnad. Efter behandlingen kan du sitta ner i vårt relaxrum i skenet av levande ljus dricka en kopp te och slappna av.

Kom och slappna av hos oss.

Emelie, Hudterapeut

www.facebody.nu

Hudvård

Många undrar vad och hur man ska sköta om sin hud på bästa sätt. här följer några goda råd som man kan följa.

1. Börja med att rengöra på morgonen med en passande rengöring och sen gå efter med ett ansiktsvatten för att återställa PH balansen. En ögonkräm för det känsliga ögonområdet och en skyddande dagcreme är också viktigt. Man kan även ha ett serum under sin dagkräm om man vill jobba extra aktivt med exempelvis känslighet eller anti-age.

2. På kvällen använda en ögonmakeupsremover för det känsliga ögonområdet och för att skona fransarna mot slitage. Rengör sen ansiktet som i steg 1 men avsluta en närande nattcreme så huden kan ta igen sig efter en dag av påfrestningar. Du kan självklart ha ett serum även under din nattkräm om du vill jobba mer aktivt med din hy.

3. En gång i veckan kan du peela huden och lägga en passande mask för just din hudtyp för att ge lyster tillbaka till huden och för att ge huden de där lilla extra vilket t ex. kan vara fukt, näring eller en djuprengörande mask.

Med bra hudvård och enkla rutiner kommer man långt. Vilka produkter du ska använda för just din hudtyp tar vi reda på i en ansiktsbehandling då vi gör en hudanalys. Du går du alltid hem med ett rekomendationskort där vi listat produkter för just din hy.

Välkommen in!

Linn hudterapeut

Friskvård

Får du friskvårdsbidrag men inte vet hur du ska utnyttja det? Vi tar emot både Friskvårdschecken och Wellnet! Friskvårdscheckarna kan du använda till massage och fotvård medan Wellnet bara täcker massager.

Använder inte din arbetsgivare varken Wellnet eller Friskvårdschecken så kan du självklart komma till oss i alla fall. Vi kan skriva dina uppgifter på kvittot med vår signatur så att din arbetsgivare vet att det var du som var på behandlingen. Fråga han/henne om vilka uppgifter det är som måste stå på kvittot så ordnar vi det i receptionen när du varit på behandling!


//Anna, Makeupartist
http://www.facebody.nu

Bli medlem du också!

Du har väl inte missat vår medlemsklubb "Wellnessklubben"? Där får du många förmånliga erbjudanden och rabatter som bara blir bättre och bättre ju fler gånger du kommer. På Wellnessklubbens hemsidahttp://lovisa.vistit.se/club/default.aspx kan du läsa mer om de erbjudanden som finns och registrera dig så skickar vi ditt medlemskort på posten!


//Anna, Makeupartist
http://www.facebody.nu

Unna dig lite extra i vintermörkret!

Det är lätt att glömma bort sig själv mitt ibland all jul stress. Så varför inte boka in en heldag bara för dig?! Vi på Face & Body har utöver vanliga 60 min behandlingar även spa-paket; bland annat "Topp till Tå" behandlingen som är 180 min lång och börjar med en klassisk ansiktsbehandling, fortsätter med en klassisk helkropps massage och avslutas med en klassisk pedikyr.

Eller varför inte våran "Askungebehandling" som ger dig 210 min avslappning i form av en spapedikyr, kroppsinpackning, klassisk ansiktsbehandling och indian head massage.


//Anna, Makeupartist
http://www.facebody.nu

Gör det bästa av vintern!

När det är kallt och mörkt kan det vara svårt att hålla humöret uppe. Ingenting känns roligt och helst vill man bara stanna kvar i sin säng med täcket över huvudet tills solen börjar lysa och värmen kommer tillbaka. När julborden radar upp sig och träningen förpassas till en svettig gym-lokal är det många som stannar hemma och njuter av några extra lussekatter.

Men ta till vara på vädret och upptäck nya sett att se till så att kilona håller sig borta! Istället för att bege sig till gymmet så ta på vinterstället och ta en tur på längdskidorna istället. Eller varför inte pröva långfärdsskridskor när isen väl har lagt sig! Är balansen inte vad den borde så ta ett par regäla kängor och täckbyxor och gå en långpromenad i snön. De extra kläderna gör att man svettas mer och snön gör att motståndet ökar och benen får sig en rejäl genomkörare.

Så räds inte snön och kylan utan ut och lek så ska du nog komma in i festblåsan till nyår ska du se. När du kommer hem kan du alltid slappna av med en välgörande kopp grönt te!


// Anna, Makeupartist
http://www.facebody.nu/

Julfräsch tips nr 2!

Kom in till oss och gör en frans och bryn färgning för att pigga upp ansiktet!

Färg på fransarna ger en mer vaken blick och fransarna känns lite längre både med och utan mascara. Brynfärg går att göra i många olika nyanser så att det passar just din hudton såväl som hårfärg. Det ingår även plockning i färgningen då vi formar dina bryn för att öppna upp ögat och framhäver ögonen.

God jul!

Emelie, Hudterapeut

www.facebody.nu

Avvikande öppettider under jul och nyår

Under jul och nyår har vi, liksom övriga Vällingby centrum, avvikande öppettider

Torsdag 17 dec: 10-19 (avvikande från Vällingby centrum pga företagsaktivitet)
Lördag 19 dec: 10-20
Söndag 20 dec: 10-20
Torsdag 24 dec: 10-14
Fredag 25 dec: Stängt
Lördag 26 dec: 11-18
Torsdag 31 dec: 10-16
Fredag 1 jan: Stängt

Resterande dagar har vi öppet som vanligt
Mån-Fre 10-20
Lördag 10-18
Söndag 11-18


Helene, Master makeupartist
www.facebody.nu

Vad är Qigong och Thi qi?

Qigong är det kinesiksa samlingsnamnet för medvetna tekniker som arbetar med att balansera läka kropp, sinne och energi. Qigong är egentligen ett samlingsnam för ett 1000-tals olika tekniker, stilar och övningar med samma generella syfte.

Det är ingen som riktigt vet när Qigong blev Qigong som vi känner den i Sverige. Schamanismen har funnits i tiotusentalsår och när exakt den fick grenar och blev yoga och tibanskatränings tekniker är det ingen som vet.

Qi betyder den mystiska kraften och handlar om någonslags inre kraft man vill uppnå. Det kan beskrivas lite grovt som en livskraft. En energi man upplever när man känner sig frisk och stark, balanserad, lycklig och upprymd.

Thi qi är en gammal kinesisk rörelseterapi som började användas i självförsvar och med åren har det blivit en mer medidativ träningsform.

Jag har provat Thi qi själv en gång för ett år sedan och tyckte först det var väldigt svårt. Till en början kände jag mig lite fånig för man stod och flåsade, fnittrade och försökte hänga med på alla rörelser. Men när jag kom in i balansen, kände jag snart hur tungt det var, och hur mycket lung det gav mig. Påminner inte så mycket om Yoga som jag hade trott, det var tyngre och kävdes mer teknik. Men kul var det! Och självklart beror det på vilken typ av Yoga man tränat innan. Jag skulla absolut göra det igen om jag fick chansen.

Så vet du någonstans man kan prova Thi qi så rekomenderar jag det varmt. Särskligt om du tycker att Yoga är kul och att meditation är härligt.

Isabelle
http://www.facebody.nu/

Förbättra din självkänsla med makeup

Smink och hudvård gör dig snyggare, det vet och tycker de flesta men skönhetsbehandlingar har blivit allt vanligare inom vården.

Det har nämligen blivit vetenskapligt bevisat att vi mår bättre av att skämma bort vårt utseende. Den nya forskningen visar att vi faktiskt mår bättre och blir friskare i och med vår fåfänga.

I ett 20-tal länder inklusive Sverige finns sedan några år tillbaka "Look good, Feel better" som är en make up kurs för kvinnor med cancer. Kursen hålls inom 10 sjukhus i Sverige och syftar på att hjälpa kvinnorna att komma till rätta med utseendeproblem som orsakas av sjukdomen. Bland annat att dölja tappande fransar, bryn med makeup eller också att ta hand om sin torra hud med hjälp av rätt hudvårds produkter. Det är inte så konstigt att kvinnorna känner sig finare och friskare tack vara hjälpen de får men det finns även forskning som stödjer kosmetikans medicinska effekt. En fransk studie har visat att de kvinnor med cancer som får ansiktsbehandlingar i deras behandling känner sig mindre stressade men även att det är lättare att stå ut med biverkningarna som behandlingarna ger.
Studien har även visats fungera väldigt bra på kvinnor med anorexia.

6 skäl att sköta sitt yttre
Den amerikanska psykologiprofferssorn Nancy Etcoff har mynnat uttrycket"survival off the prettiest" och menar egentligen att viljan att se så bra ut som möjligt ligger i vår natur och därmed ska sluta skämmas får vår fåfänga.

Du behöver inte gå till en kriurg för att "bli" vacker. Skönhet handlar om känsla. Om man känner sig vacker så utstrålar man skönhet i andras ögon också.

En makup kurs kan göra väldigt mycket för ens egen skönhet. Att få tips på vilka färger och tekninker som passar just ens egna ansikte hjälper.

Att unna sig nytt smink då och då gör oss både gladare och det blir roligare att variera sitt dagliga smink ibland.

Forskning visar att hudvårdsbehandlingar gör susen för självkänslan.

Om man känner sig vacker så får man i och med sin bättre självkänsla en bättre hållning och balans.

Isabelle
http://www.facebody.nu/

foundation

Det finns en uppsjö av olika foundation, mineral foundation, flytande, kräm m.m. Dessutom har vi concealer och puder som många inte vet om de behöver eller inte.

En gyllene regel är att täck bara det som behöver täckas! Till exempel rodnad, orenheter som finnar, mörka ringar etc. De allra flesta har väldigt fin hy på kinder och mot hårfästet, därför behöver man inte ha mycket där. En bra foundation är en foundation som inte syns och gör att man inte behöver arbeta runt den i hela ansiktet för att man inte ska vara flerfärgad. När man prövar ut sin färg är det väldigt bra att testa på hakan, dels för att man oftast har lite rodnad där och då ser man också hur bra just den foundationen täcker. Dessutom för att det är mycket lättare att se resultatet i spegeln om man slipper sätta huvudet i en konstig vinkel.

När man applicerar en foundation kan man använda olika verktyg så som svamp, foundation borste/pensel, kabuki bortste(för mineralfoundation) eller fingrarna. Jag skulle rekommendera en borste eller en pensel då de är lättast att tvätta vilket är mest hygieniskt och dessutom ökar hållbarheten på produkten.

När det kommer till att bestämma vilken typ av foundation man ska använda sig av så är det en smaksak. Men något man kan tänka på är att har man en hy med mycket orenheter och problem med till exempel acne så kan en mineralfoundation vara att rekommendera, tex. Tromborgs mineral foundation som består av 100% naturliga ingredienser utan några konserveringsmedel och där mineralerna har en läkande effekt. Om man lätt blir glansig så kan en vattenbaserad flytande foundation vara det bästa alternativet. Är man istället torr är en oljebaserad foundation bra då den inte torkar ut huden ännu mer.

Är man väldigt röd eller mörk på vissa områden så kan man använda en concealer. Den är mycket mer täckande och ska matcha din egna hudfärg precis som en foundation ska. Om det inte finns exakt din färg så välja i så fall den lite ljusare nyansen. Vill du få mer färg i ansiktet kan du använda en bronser, det ger ett mycket mer naturligare resultat och dessutom kan du dosera efter årstid och smak.

Oavsett vilken typ av foundation du väljer så är det bästa om du använder ett puder efter. Pudret gör dels ytan matt samtidigt som den "torkar upp" och gör det mycket lättare för dig att arbeta med rouge och ögonskuggor utan att det blir "klumpigt" och ojämnt.


//Anna, Makeup artist

Fräsch i jul och på nyår

Vintern är här och om man inte har åkt iväg på en varm solsemester känner man sig ofta lite blek och glåmig i huden. Det finns sätt att känna sig lite piggare i dessa tider. Solarium kan göra att man får en nyans mörkare hy och med det försvinner blekheten, dock så är strålarna i solariumet inte bra för huden och kan ge skador vid långvarig användning. Det ger även en gråare färg än vad solen gör. Det är på grund av att det melanin (mörkt pigment) som kommer fram är gammalt från sommaren då inget nytt produceras.

Ett sätt att ge lyster till huden är genom tanning spray. Först peelar man huden för att få bort gamla hudceller och för att jämna ut ytan. Där efter applicerar man en genomskinlig vätska som kommer i en flaska Lanèche tanning spray. Det tar några timmar innan det blir färg på kroppen, vätskan är genomskinlig men när den kommer på huden reagerar den med proteinerna på kroppen som ger en jämn brun färg. Nyansen sitter i några dagar beroende på hur man är i huden och hur mycket man är i vatten släpper den olika. När man applicerar sprayen måste man vara noga med att smörja ut den jämnt. När färgen börjar släppa kan man peela igen för att göra huden ren.





Emelie, Hudterapeut
http://www.facebody.nu/

Face & Body avbokningspolicy

Hos oss har vi 24 timmars avbokningspolicy. Denna innebär att om man behöver avboka sin tid så måste man höra av sig senast 24 timmar innan bokningen, annars blir man debiterad samma summa som bokad behandling kostar. Detta för att andra ska få chansen att boka in sig och så terapeuterna inte får luckor. Blir man sjuk samma dag så kanske någon annan man känner kan komma istället?

Nu inför jul är trycket extra stort för att få tid vilket gör policyn extra viktig att komma ihåg.

Avbokning sker på telefon 08-687 02 00

Helene, Master makeupartist

www.facebody.nu

Vaxning

Det finns många fördelar med vaxning jämfört med rakning:

-Resultatet bli mer långvarigt med vaxning (det håller upp emot fyra veckor).

-Hårstråets hela rot försvinner med vaxet vilket gör att färre och färre hårstrån växer tillbaka. Det här beror på att hårroten blir försvagad och tillslut dör.

-De hårstrån som växer ut får en tunnare och mjukare topp istället för de bhårda och stubbigga stråna som blir vid rakning.

-Däremot gör vaxningen ondare än rakning och hårstrået måste vara minst 0,5 cm för att det ska fastna och följa med vaxet. Detta betyder förstås att man måste vänta ett atg mellan behandlingarna. Men det kan det vara värt!

Hoss oss utför vi alla typer av vaxningar så kom in till oss eller ring så kan vi boka en tid!
08 687 02 00

/ Anna Ö, Makeupartist

Julklappstips

Först vill jag bara påminna om att vi som tidigare informerat flyttar Face & Body sin verksamhet till Modevaruhuset k:fem någon gång i februari nästa år. Den nya anläggningen kommer bla kunna erbjuda bad och bastu för våra gäster. Medan bygget pågår kan man nu också köpa presenkort under december månad i k:fem plan 2. Så varmt välkommna dit för att inhandla årets mest uppskattade julklapp. Under hela december månad får ni även en gåva när ni köper ett presentkort för minst 495 kr.

Jag vill även berätta om ett faktastiskt julerbjudande från vårt nya produktmärke Lanéche!
Vid köp av en rengörning och en dag-nattcreme så erhålles ett ansiktsvatten, värde 245-325 kr.
Vid köp av en valfri kroppsprodukt till värde av minst 245 kr så erhålls en handcream, värde 195 kr.

Vi har självklart många fler roliga och uppskattade julklappar hos oss.
Och kom ihåg, på Lördagen den 19 och söndagen den 20 har vi extraöppet 10-20 båda dagarna.

/Isabelle Massageterapeut
www.facebody.nu

Företagsmassage

Idag och igår torsdag har jag tillsammans med Nilla varit ute på företag och masserat deras anställda. Vi erbjöd dem en stunds avkoppling och omhändertagande med levande ljus och harmonisk avkopplande musik vilket var oerhört uppskattat, därför vill jag passa på att berätta lite om "Face & Body - Företagsmassage" till er som missat att vi erbjuder det.



Varför arbetar vi ute på företag? Jo, för att vi tycker att företagshälsovård ger friskare medarbetare vilket ger ett lönsammare företag. Målsättning är att vara en samarbetspartner som på ett kostnadseffektivt sätt organiserar och levererar tjänster som ger våra kunder en hög avkastning i form av ökad produktivitet och minskad sjukfrånvaro. Att satsa på hälsofrämjande insatser gynnar såväl individen som företaget. Smärta i rygg och nacke påverkar kroppens funktionsförmåga och kan även leda till nedstämdhet och utbrändhet. Studier visar att personer med stillasittande arbeten löper stor risk att drabbas av skador på musklerna, speciellt kring nacke och skuldror. Detta beror oftast på bristande kunskap om ergonomi, vilket skapar en statisk negativ belastning på våra muskler.

Vill ni boka en massör som kommer till ert företag regelbundet? Eller vill ni hellre att era medarbetare besöker vår anläggning? Kontakta oss så besöker vi gärna ert företag och presenterar oss och vår verksamhet.

Telefonnummer: 08-37 94 40
Besöksadress: Vällingby City, Pajagatan 56
E-post: foretagsmassage@facebody.nu

Mer information finner du på http://www.foretagsmassage.nu/

och glöm inte titta på våra aktuella erbjudanden på hemsidan.

Isabelle Massageterapeut

http://www.facebody.nu/

Massage

När du kommer på en massage kan det vara av olika anledningar till exempel stelhet, muskelknutor eller bara avslappning.

Det man får ut av en klassisk massage är mycket mer. Vid beröring frisätts endorfiner som är kroppens lyckohormon dessa gör att kroppen och sinnet mår bättre. I behandlingsrummet är det varmt, dämpad belysning och lugn musik som är optimalt för total avslappning i en stressig vardag. Blodcirkulationen ökar av trycket mellan händerna på massören och kroppsdelen som masseras detta aktiverar cellerna så de börjar jobba.

Massagen jobbar även dränerande så att man rensar ut slaggpodukter ur kroppen. Därför kan man må dåligt efter en tung massage och känna sig törstig. Så tänk på att alltid dricka ordentligt efter du fått en massage.

Klassisk massage; djupgående men även avslappnande

Spa massage; avslappnande med eteriska oljor

Hot Stone massage; massage med varma stenar

Indian head massage; axlar, nacke, ansikte och hårbotten

Emelie, hudterapeut

http://www.facebody.nu/

Presentkort

Har du svårt med att komma på vad du ska ge bort i julklapp?
Ett presentkort är aldrig fel!

Ett presentkort kan du ge till alla oavsett ålder; mamma, pappa, syster, bror, pojkvän, flickvän...

Vi skriver värdet på presentkortet sedan kan personen själv bestämma om hon/han vill utnyttja det på en behandling eller köp av produkter.

Gå in på vår hemsida och titta på vårt utbud av behandlingar, och på vår webshop kan du se vårt stora produktutbud!

Helene, Master makeupartist
www.facebody.nu

Alger i matlagning

I allt fler recept dyker det upp alger. Alger är även förvånansvärt lättanvända i matlagning och dessutom är det oerhört nyttiga. En del alger har lite svårare smak, andra är lätta att tycka om. Ett enkelt sätt att prova alger är att smula ner lite torkad och rostad norialg över maten. Det ger en god sälta. Alger innehåller rikligt med och spårämnen. De innehåller även B, D, E och K-vitamin. Färska innehåller de också C-vitamin. Havsalger är rika på jod, ett livsviktigt grundämne som ingår i sköldkörtelhormonerna.

Arame – perfekt för nybörjare
En spagettiliknande alg som är mild och lite söt i smaken. Blötlägg aramealgen i 15–20 minuter. Använd i sallader, stek den med goda kryddor, till exempel ingefära, eller gör en supernyttig algpesto. Aramealgen är fullspäckad med proteiner, vitaminer och mineraler.
Används: Stekt, i sallad, som pesto

Nori – superpoppis i Japan
Har du ätit makirullar på sushirestaurang så har du ätit norialger. Nori är tunna svarta ark med en fyllig havssmak. De äts rostade, så köp färdigrostade eller rosta själv i en torr panna. Norialgen kan användas som krydda och ger en god sält, flaga den tunt över maten. Du kan också göra garanterat speciella wraps av noriark i stället för tunnbröd.
Används: Som krydda, wrap

Hijiki – fullmatad med proteiner och kalcium
En mörkbrun japansk havsalg som blir svart när den torkas. Påminner om arame, men är lite tjockare och lite starkare i smaken. Hijiki passar bra som tillbehör, i soppa eller blandad i en sallad. Blötlägg i 15 minuter innan algen tillagas.
Används: Marinerad, i sallad, soppa

Wakame – livsviktig i misosoppan
En japansk havsalg som är mild och lite salladsliknande i smaken. Förutom i misosoppa är den god att woka, eller att blanda i en sallad. Rik på kalcium, protein, järn och magnesium. Blötlägg i 5 minuter och separera bladen från stjälkarna. Sjud bladen i 10 minuter och stjälkarna i 15–20 minuter.
Används: I misosoppa, sallad, wokad

Kombu – botar pruttiga magar
En stor tjock och mörkgrön sjöväxt som växer i stora delar av världen, även här i Sverige. Kombualger är rika på mineraler och jod. Prova att slänga ner en bit i vattnet när du kokar bönor, så blir magen mindre bubblig. Du kan också lägga en bit i grönsaks- eller potatiskoket så får du en god salt smak. Kombu behöver koka minst 30 minuter.
Används: Som krydda

Dulse – snacks för vikingar
En rödalg som växer längs Irlands bergiga kust. Kan ätas som den är och smakar lite lakrits. Åts rå av vikingarna under deras långa sjöfärder. Mycket god att woka eller att äta marinerad. Dulsealger finns att köpa både hela och smulade. Tips: Strö lite smulad torkad dulse på omeletten, salladen eller riset, det ger en härlig sälta.
Används: Wokad, marinerad, som krydd

Källa: Vegetariska kokboken av Inga-Britta Sundqvist








Isabelle Massageterapeut
http://www.facebody.nu/

Eteriska oljor

Araberna började använda oljor redan på 900 talet e. Kr, då de visste effekterna av essenserna. Och använde dem för både rituella ändamål och för att bota sjukdomar. Oljorna utvinns från blad, blommor, bark, rötter, frukt eller kåda. När de framställts kan man nyttja dem genom att använda olika sorters bärare, eterisk olja kan användas genom en doftlampa, droppa det i badvattnet eller använda som kompress.

Varje olja har sina speciella egenskaper;

- Apelsin: uppfriskande och utrensande. Bra för torr hud. Tips! Droppa i badkaret när du badar, då oljan absorberas av kroppen och du andas även in den och blir piggare.

- Eucalyptus: stärkande vi förkylning, motverkar huvudvärk och migrän.

- Jasmin: bra mot strimmor och slapp hud, hjälpen kroppen hålla spänsten uppe när kollagenet försvinner.

- Lavendel: har kraftigt läkande effekter, kan läggas på brännskador. En av de få oljor som kan läggas direkt på huden.

- Tea tree oil: används för svampinfektioner och insektsbett. Tips! gör eget munskölj genom att blanda en droppe eterisk olja från Tea tree och hälla i ett glas vatten.

Emelie, Hudterapeut

http://www.facebody.nu/

Julklappstips #4

Till storasyster:
Eau de Toilette, Tromborg
Sweet Harmony 50 ml - en doft av vanilj och en aning citrus
Rose 50 ml - en doft av klassiska rosor

/Nilla, Hudterapeut

Julklappstips #3

´

Till mamma:
Saltscrub, Tromborg
Finns i 3 olika varianter - Kiwi/Mango, Lemon grass, Orange
Härlig saltskrubb som avlägsnar döda hudceller och gör huden sammetslen.

/Nilla, Hudterapeut

Julklappstips #2

Till lillasyster:
Nagellack California Dreamin´nr 3, LCN
Nagellack Bubblegum Twist nr 147, LCN
Aroma Remover Strawberry, LCN

/Nilla, Hudterapeut

Julklappstips # 1

Till bästa väninnan:

Tromborg Mood Doftljus

Finns i 3 olika dofter - Figuier/Calming/Menthe

Perfekt för en mysig hemmakväll.

/Nilla, Hudterapeut

En god vana!

Många föredrar kaffe framför te. För mycket kaffe varje dag kan ge effekter som halsbränna, sur mage, sömnrubbningar och det binder dessutom fett i kroppen. Därför vill jag tipsa alla om att byta ut en kopp kaffe om dagen till en välsmakande kopp te.


Grönt te, vitt te, rött te, Oolong-te, Örtte, Pu-erh & Rooibos. Idag finns det många olika typer av te att välja mellan! Det som skiljer dem åt är bladsorterna och framställningen. Men det som alla tesorter har gemensamt är att de har många goda effekter på oss. De verkar avslappnande, innehåller en hög nivå av antioxidanter, kan öppna våra sinnen och sägs också kunna förebygga sjukdomar. Te innehåller bland annat tein som motverkar trötthet och theanin som verkar lugnande.


Om du ännu inte har hittat ditt favoritte, så bjuder jag på min topp-3-lista sålänge:

• Jasminte - minskar stressnivån & kan motverka huvudvärk


• Myntate - bra för matsmältningen & för att lindra yrsel


• Saffrante - stimulerar endorfinproduktionen & ger dig en känsla av välbehag

Glöm inte att tillsätta lite honung! Det ger en mjukare smak och gör det lättare för kroppen att absorbera antioxidanterna.

/Nilla, Hudterapeut

http://www.facebody.nu/

Ansiktsmasker

Applikationen av ansiktsmasker hos en hudterapeut sker efter ett speciellt mönster och alla ansiktsmasker innehåller speciella ingredienser som alla har en varierande effekt på huden.

Olika typer av masker:
- Djuprengörande
- Närande
- Mjukgörande
- Blekande
- Fuktgivande
- Kylande
- Cirkulationsökande
- Uppstramande

Sedan finns även:
- Stelnande masker
- Icke stelnande masker
- Specialmasker

Valet av ansiktsmask beror på kundens hudtyp, hudens kondition och terapeutens kännedom om maskens huvudingredienser och dess effekter.

Angelica, Hudterapeut
www.facebody.nu

Lyckas med läpparna

Jag har träffat många människor som tycker det är svårt att få till riktigt snygga läppar. Det krävs ju en del teknik men som man brukar säga: övning ger färdighet! för att lyckas behöver man en läpp-pensel den ska vara liten och ganska hård i formen så man vet var man har den. När man målar ska man börja vis mungipan och dra upp mot amorbågen, alltså utifrån och in! Om man inte lyckas få perfekta raka linjer så gör det inget. Man kan nämligen korrigera och fixa till sina kanter med en läppenna i samma färg.

Vill man att läppstiftet ska sitta natten lång så tar man lite toapapper eller en ansiktsservett (bara ett lager så dela på toapappret) och biter av. Sen sträcker man sig efter puderdosan och pudrar på. Vill man kan man lägga ett lager till, bita av och pudra. Ett tips här är att välja en riktigt stark färg på läppstiftet för när man sedan biter av och pudrar så dämpas färgen rejält. Sen gäller det att hålla sig långt borta från allt vad läppglans heter. Lägger man på glans så kommer färgen försvinna med glanset.


/Anna Ö, Makeupartist

http://www.facebody.nu

Peeling

Peeling hör sommaren till tänker många, innan man ger sig ut i solen så vill man få bort det gamla för att få den finaste solbrännan. Men även på vintern behöver man en peeling. Dels för att få bort gamla hudceller, öka cirkulationen och dessutom får man fin lyster och huden börjar jobba. Använd gärna en peeling med lite olja i om du har tendenser till att lätt bli torr. Då blir huden mjuk redan i duschen. För att få bäst resultat, smörj efteråt in dig med en återfuktande kropps creme. Vår nya serie laneche har en peeling som heter Exfoliation body polish som är en peeling med små korn som ger en behaglig scrub när man använder den och eftersom den innehåller olja blir huden mjuk. Laneche har även en kroppscreme som heter Firming & Moisturising body cream som innehåller bland annat sheasmör som är mjukgörande. Används varje dag efter dusch, perfekt efter en peeling då den absorberas som bäst.

/Emelie, hudterapeut

http://www.facebody.nu/

Äkta eller falsk ischias?

Smärta är någonting vi atomatiskt vill försöka undvika och roten till “det onda” kan vara många. När det gäller ischias smärta vet de flesta inte att det finns både det vi kallar ischias och falsk ischias. Även om smärtorna är lika varandra kan de vara orsakade helt annorlunda och därmed är behandlingsmetoderna och prognoserna olika.

Vad är äkta ischias?
Orsaken till ischias är alltid irritation och inflammation av ischiasnerven. Ischiasnerven är den största och längsta i kroppen och lika tjock som ett finger. Alla nerv signaler till och från nedre delen av kroppen går via denna och bildar ischiasnerven. Vilken i sin tur löper ner till foten. När en av diskarna mellan kotorna i ländryggen är skadad tränger en del av disken ut mellan kotorna och trycker på en nervrot.

Trycket blir för att nerven svullnar upp och det uppstår typiska ischiassmärtor, vilket strålar ut via sätet, på utsidan av låret i vaden och ibland ner i foten. Det gör då ont att stödja benet. Men har svårt att gå och nattsömnen blir lidande. Utan åtgärder och fortsatt tryck på ischiasnerven kan orsaka muskelsvaghet av lår och vad muskulaturen vilket kan leda till känselbortfall eller domningar samt nedsatta reflexer.

Falsk ischias?
Orsaken till smärtor i rygg, höft och lår är ofta inte relaterade till en skadad disk. Falsk ischias är mycket vanligare än äkta och svarar alldeles utmärkt på massagetekniker. Muskelsvaghet eller känselbortfall uppstår aldrig vid falsk ischias. Falsk ischias har många orsaker men är aldrig från ett diskbråk.

‘ överbelastning eller felbelastning av ryggen
‘ benlängdsskillnad
‘ fel skor
‘ gammal fot- eller knäskada
‘ formproblem - nersjunken hålfot
‘ sjukdomar i ryggen, bäckenledare eller höftledare
‘ tjock plånbok

Bilden här visar hur man lätt kan strecha muskeln som orsakar falsk ischias

Strama muskler eller spända muskler i sätet eller i benen bildar med tiden s k triggerpunkter som jag har beskrivit i tidigare inlägg. Dessa kan man inte strecha bort utan kräver behandling. Läs mitt tidigare inlägg om triggerpunkter här http://facebody.blogspot.com/2009/10/stralande-vark.html










/Isabelle Massageterapuet
www.facebody.nu

Makeuptips!

För att få ett fint resultat på sminkningen rekommenderar jag att använda primers och finisher.

En primer, förutom lägger en bra grund för makeupen, slätar ut och döljer rodnader. Har du problem med stora porer hjälper en bra primer även till med att dölja dessa. Att komma ihåg är att använda primer under foundation och är inget supliment för foundation. En bra bas är alltså:

1. Primer

2. Concealer

3. Foundation

4. Puder

Kom dock ihåg att inte smeta på primer i hela ansiktet utan främst i T-zonen och i övriga problemområden.

För att avsluta makeupen när du målat ögon, läppar etc använder du sist en finish i sprayform som du sprayar på ca 20 cm från ansiktet. Detta fixerar makeupen och hjälper den att sitta längre!

Helene, Master makeupartist

www.facebody.nu

Make up

Glöm inte bort att ta hand om din sminkväska! Rensa bort allt gammalt, rengör dina borstar och penslar och fyll på med lite nytt färgglatt smink som piggar upp i mörkret.

Tänk på att dina redskap behöver omvårdnad. Så var försiktig när rengör dina borstar och penslar så att de inte förstörs.

• Undvik starka alkoholer som kan förstöra kvaliteten på redskapen! Använd istället en mild tvål.
• Gnugga försiktigt mot handflatan, under rinnande vatten.
• Lägg redskapen på en handduk och låt dem lufttorka.

Lycka till!

/Nilla, Hudterapeut

http://www.facebody.nu/

Skydd mot kylan

Har du känslig hud? Eller börjar du märka av kylans påverkan på din hud? Ett tips är att spraya huden med ett skyddande ansiktsvatten.

Skin resonance tonic, Comfort Zone

Skin resonance tonic innehåller bland annat lakritsrot som verkar stärkande. Det är helt fritt från alkoholer och passar den allra känsligaste hyn, såväl som ett ansikte som behöver lite extra skydd mot kylan. Spraya morgon och kväll - eller bär med det i väskan och använd det under dagen när du behöver lite extra fukt.

/Nilla, Hudterapeut

http://www.facebody.nu/

Mineraler och dess påverkan på huden #1

ZINK

Mineraler och dess påverkan på huden är intressant. Mineraler hamnar oftast i skuggan av vitaminerna, dels beror det på att forskningen om mineraler är relativt ny. Jag kommer att lägga fokus på vad mineralerna har för påverkan på huden.

Visste ni att brist på Zink i kroppen kan leda till att man lättare får blåmärken och bristningar?
Zink behövs för sårläkningen i kroppen, exempel så använder plastikkirurger Zink efter en operation för att påskynda läkningsprocessen.

Vad är Zink?
Zink är en av de viktigaste mineralerna, den räknas som en antioxidant. Zink ingår i över 200 enzymer och finns 25 ggr mer i de vita blodkropparna. Lagras till största delen i skelett och muskler.

Hur påverkar Zink huden?
Zink har en positiv verkan på huden. Forskning har visat att mineralet har stor betydelse för hudens elasticitet. Människor som har ökad tillväxt t.ex. tonåringar, barn och gravida, om de har zink brist kan det synas genom bristningar på huden.

Det har också visat sig att en kombination av Zink, Selen, E-vit, Betakaroten och omega 3 fettsyror har en gynnsam effekt mot acne och diverse andra hudsjukdomar. Det har även visat sig att allergiker har fått positiva resultat.

Brist kan ge:

• Trötthet


• Hormonrubbningar


• Eksem


• Håravfall


• Dåliga naglar


• Bristningar


• Försämrad sårläkning

Kosttillskott
Personer som ligger i riskzonen för brist är tjejer som äter p-piller, rökare och personer som är i en period då tillväxten är större. Stress och infektioner kan vara en utlösande faktor till brist.

Kategoriseras du i riskzonen för brist? Då rekommenderas Zinktillskott i kombination med vitamin B6.

/Anna S, Hudterapeut

Visste du att...

..när du står använder du omkring 300 muskler, ungefär hälften av kroppes muskler.

..på sju år har du bytt ut alla celler i kroppen.

..motion stimulerar kroppens produktion av endorfiner, som har liknande effekt som morfin. De kan påverka vår känslighet för infektioner, stress, sömn mm.

/Isabelle Massageterapeut
www.facebody.nu

Hud och naglar speglar insidan

Man brukar säga att ögonen är spegeln till själen, då säger jag att huden är spegeln till kroppen. Det som händer i vår kropp och hur mycket näring kroppen får i sig visas i huden och naglar.



Under perioder i livet när man inte ätit som man borde, inte sovit och inte druckit syns det väldigt tydligt. Det visas i huden under tiden men i naglar kan man även se det efteråt. En djup fåra i nageln horisontellt kan bero på näringsbrist under den period då den delen av nageln bildades. Får inte nageln tillräckligt med näring kan den ej byggas korrekt och resultatet blir en kantig nagel. Så tänk på att få i dig mycket vitaminer och antioxidanter för att din hud ska få fin lyster och naglarna ska hålla sig starka.

Frukt är rikt på vitaminer och låsvartabär är extra rika på antioxidanter. Börja dagen med en smoothi av blåbär, björnbär och banan. Smakar gott och får kroppen att må bra!


/Emelie, Hudterapeut

www.facebody.nu

Ta hand om dig!

För många är det svårt att hinna med allt i livet. Det är jobb, familj och den vanliga stressen som tar för mycket tid och energi. Många har fullt upp hela dagen fram till att de stupar i säng. Man stressar för mycket, äter fel, tränar för lite och sover dåligt. Dessa går hand i hand och bildar en ond cirkel och kan leda till att folk går in i väggen eller får belastningsskador.

För att må bra så måste man röra på sig, om det såväl bara handlar om att ta en rask promenad på kvällen eller att kämpa i gymmet - det spelar mindre roll. Huvudsaken är att man gör något!

Tränar man så är det också enklare att äta nyttigt, man sover bättre och kan hantera stressen lättare.

Träning behöver inte ta så lång tid, man kan tex cykla till jobbet alternativt buss/tåg stationen, eller varför inte hoppa av bussen ett par stationer för tidigt och promenera den sista biten. Dessutom kan man köpa ett medlemskort på Friskis och Svettis, Sats eller liknande? De har massa olika träningspass så som dans, core, spinning och yoga. Då kan man passa på att pröva olika träningsformer för att hitta en som passar en själv. Har man roligt när man tränar är det också lättare att verkligen ta ut sig och kämpa hårdare!

/Anna, Makeupartist
http://www.facebody.nu

Nya dofter

Nu har vi fått in vårat nya hudvårdsmärke Lanèche. I och med det har vi också fått in två härliga nya dofter till sortimentet. En body mist för kvinnor som är en lätt väldoftande parfym och som ingår i spa-serien. Vi har även fått in en Eau De Toilette för män som har en väldigt fin behaglig doft. Varför inte ge bort en mist eller parfym till julklapp? Den perfekta julklappen!. Kom in till oss och ta en titt, känn eller dofta på våra nya produkter. Med över 30 års erfarenhet av hudvård har Lanèche utvecklat ett komplett sortiment av produkter för både ansikte och kropp.

Linn// hudterapeut

http://facebody.nu/

Glöm inte far!

Ni har väl inte missat våra nya produkter från Lanèche? Lanèche har över 30 års erfarenhet av hudvård och ett komplett sortiment, däribland en serie speciellt utvecklad för män! Alla Lanèches produkter består av 100% rena växtextrakt och serien för män: JPR Men har utvecklats för att skydda och ge näring åt en manlig hud. Allt för att hjälpa huden att återhämta sig från rakning och andra påfrestningar!

Om man vill ge bort ett presentkort på en Klassisk massage i 60 min i Fars dag present kostar den 395kr istället för 495kr fram till måndag 9 november!

Kom in till oss på Face & Body så hjälper vi dig hitta rätt Fars dag present!

/Anna Ö, Makeup artist

http://www.facebody.nu

Fina linjer, mimiska linjer eller rynkor...

Strecken vi får i ansiktet när vi åldras kallas flera olika saker beroende på hur de uppkommer.

Fina linjer kan uppkomma mellan 20 och 30, de kännetecknas av att man kan se dem i avslappnat tillstånd men när man sträcker ut huden så syns de ej. Dessa är relativt lätta att förfina genom att använda cremer med exempelvis utfyllande ingredienser.

Mimiska linjer är de som kommer från mimiken som vi gör i ansiktet när vi uttrycker oss, skrattar, gråter och sjunger. De linjerna fylls på varje gång vi rör ansiktet och därför svåra att jobba på. Men jag tycker att de gör att ansiktet blir uttrycksfullt.

Rynkor, ordet som kvinnor ej vill höra. Är djupare än fina linjer och när man sträcker ut huden vid rynkan så kan man ändå se den. Dessa är svårare att rå på och behöver ofta lite kraftigare produkter.

Man kan även få botox som gör så att musklerna slappnar av och rynkorna har svårt att uppkomma. Eller använda hyaluronsyra som finns naturligt i kroppen för att fulla ut rynkan, detta ger ett mycket fint resultat.

Vi gör allt från att rekommendera dig rätt cremer till att vår läkare ger dig en konsultation på vilken behandling som passar dig. Känns allt bra så hjälper han dig senare med ingrepp antingen med botox eller restylane.

Emelie, Hudterapeut

Alginpackning

Vi har många alternativ hos oss när det gäller kroppsbehandlingar. Och inom kort kommer en helt ny kroppsbehandling, nämligen en alginpackning på 60 minuter för 645 kronor.
Detta är en mjukgörande inpackning med näringsrika spirulina- och laminariaalger. Detta är en utrensande och cirkulationsökande behandling som rengör och stärker huden. Föregås av en kroppspeeling som avlägsnar döda hudceller. Avslutas med lättare ansiktsbehandling.

P.g.a av sitt unika och breda innehåll av näringsämnen har spirulina kallats för ”den gröna mirakelalgen”. Genom att leva på enbart solljus och vatten kan spirulinaalgen producera en mycket komplett blandning av näringsämnen. Den består av 60-70 % av proteiner, den innehåller alla våra 20 aminosyror, inklusive alla de 9 livsnödvändiga (essentiella) aminosyrorna.














/ Angelica, Hudterapeut
http://www.facebody.nu/

På med masken!

En ansiktsmask en gång i veckan är någonting som gör gott för huden. Lägg masken i ca 20 min då du ser på tv eller då du tar ett bad eller liknande. Det behöver inte vara någonting som tar mycket tid men det kan göra under för huden. Beroende på hudtyp bör du använda olika masker men nu på vintertiden blir de flesta hud-typer lite törstiga på fukt och att då lägga en fuktmask är ett sätt att ge huden en väl behövd fukt-boost. Fuktmask är jättebra om man vill återfå lyster och spänst i huden. En lermask är ett superbra alternativ till en fet/blandhy om man vill känna sig ren på djupet, hjälpa till att hålla orenheter borta, minimera sina porer och känna en rejäl uppfräschning. Har du en blandhy med torra partier så kan det vara bra att använda sig av olika masker på de olika partierna t.ex. en lermask i t-zonen och en fuktmask på kinder och hals. Inne på Face and Body har vi anskitsmasker som passar alla. Kom in så hjälper vi dig eller kolla in våran webbshop. Där finns detaljerad information för respektive mask.

/Linn, Hudterapeut

http://www.facebody.nu/

Samarbete med UNICEF

Sedan december 2008 har vi på Face & Body samarbetat med UNICEF. Alla måste hjälpas åt för att förbättra barns rättigheter i hela världen. Vi har valt att hjälpa till genom att oavkortat skicka 5 kronor av varje behandling till UNICEF. Så kom till oss och gör en behandling för din skull samtidigt som du hjälper barn runt om i världen med ett litet bidrag. Många bäckar små bildar snart en å... 270 kronor räcker till 420 påsar sockersaltlösning, som hjälper många svältande barn att överleva. Under 2008 skickade vi 25000 kronor, låt oss skicka en ännu större summa år 2009.Vi kan hjälpa till tillsammans!

´

/ Emelie, Hudterapeut

http://www.facebody.nu/

Upptäck tromborg!

Tromborg är ett danskt märke som utvecklades av makeupartisten Marianne Tromborg. Hon ville skapa ett alternativ till den djungel av produkter som finns tillgängliga idag. Hennes filosofi har alltid varit "Less Is More" när det kommer till smink och det har resulterat i en liten, exklusiv selektion av färger som går att kombinera i all oändlighet. Allt för att konsumenten ska slippa köpa enstaka produkter som sen aldrig används.

Sminket är 100% naturligt, gjort på mineraler och fritt från parabener. Den unika mineralsammansättningen har en läkande effekt och lämpar sig därför väldigt bra för alla hudtyper även problemhy. Mineral foundationen är i puderform och täpper inte igen porerna samtidigt som den skapar den perfekta hudytan med en fantastisk lyster. Eftersom den inte innmehåller några parfymer eller artificiella färgämnen kan många allergiker använda den.

Kom in till oss och upptäck de fantastiska mineralfoundations som fungerar som concealer, foundation och puder- allt i ett! Vi hjälper dig att hitta produkter och färger som passar just dig.

/ Anna Ö, Makeupartist

http://www.facebody.nu/

Milier

Vad är en milie? En mile uppstår av en tilltäppning i svettkörteln. Dem sitter oftast runt ögonen och kinderna men kan även sitta på andra områden i ansiktet. Milier ser ut som små vita prickar som kan sitta väldigt tätt intill varandra.

Milier uppkommer oftast från mineral oljor och produkter som innehåller vax. En annan bidragande faktor är torr hy, huden ”försvarar” sig själv genom att täppa till mynningarna så att huden bibehåller den lilla fukt som finns kvar. En fet hudtyp kan också få milier orsaken beror oftast på att man har använt fel hudvård.

Behandlingsmetoder

Eftersom milien ligger under hudytan så måste man öppna upp huden för att sedan jobba ut den/dem. Inget jag rekommenderar att du gör hemma, det kan leda till ärrbildning. Uppsök en hudterapeut som professionellt hjälper till. Diverse lasermetoder finns också! I förebyggande syfte är det viktigt att återfukta huden, undvik allt för feta cremer och uttorkande rengöringar.


/Anna.S Hudterapeut

http://www.facebody.nu/

Face & Bodys Medical Spa!

Här på Face & Body har vi möjlighet att utföra Botox och Restylane.
Botox används för estetiska behandlingar för att försvaga mimiska muskler i ansikte och på så vis minska rynkor. Botox kan användas för att behandla tvärgående rynkor i pannan, mellan ögonbrynen och för rynkor runt ögonen. Man kan även öppna upp blicken och göra ett ögonbrynslyft. Botox är väldigt effektivt som behandling mot svettning och migrän/spänningshuvudvärk.

Restylane består av hyaluronsyra, ett ämne som finns naturligt i kroppen och därmed gör att biverkningar är sällsynta. Nedbrytningsprocessen i kroppen är naturlig och risken för reaktioner är små.

Alla behandlingar föregås av en konsultation där du i samråd med vår läkare får komma fram till vilken av dessa produkter som är mest lämplig för just dig.

Ring till oss om du vill veta mer.
Angelica Hudterapeut
http://www.facebody.nu

Bli mer aktiv - men hur?

Det finns flera möjligheter att bli mer aktiv. Vilken typ av motion man väljer beror på din grundkondition och dina förutsättningar. Det viktigaste är att den motion du utför är något du upplever som lustfyllt och roligt.

Uthållighetsträning förbättrar din kondition medan styrketräning ökar muskelmassan vilket leder till en högre ämnesomsättning. För bästa effekt på din träning är det bästa att kombinera styrketräning med uthållighetsträning.

Lätt men effektiv träning:
- Vattengympa
- Cykling
- Simning
- Promenader
- Lätt vandring

Dessa aktiviteter passar alla och ger förbättrad kondition samtidigt som de är skonsamma för dina leder.

Intensiv och hård träning:
- Aerobics
- Bollsport (fotboll, handboll)
- Jogging
- Spinning
- Vandring i kuperad terräng

Dessa aktiviteter passar dig som redan har god kondition.

Isabelle, Massageterapeut
www.facebody.nu

Har du problem med orenheter?

Jag möter många människor som upplever att deras porer är vidgade eller att dem har mycket pormaskarna… Det finns riktigt bra behandlingar för detta!

• Gå på regelbundna ansiktsbehandlingar (var 6:e vecka)


• PILLA INTE


• Exfoliera (peela) huden 1ggr veckan


• Skäm bort huden med lerbaserade masker som är talgreglerande och djuprengörande.


• AHA- kurer 2ggr om året (höst, vinter eller vår)


• Se till att använda hudvård som passar din hud


• Undvik tilltäppande ingredienser i din hudvård som mineraloljor och Lanolin.


• Rengör huden med en tvål- och parfymfri ansiktsrengöring 1-2ggr per dag


• Återfukta huden med en lättare creme på problemområden


• Drick tillräckligt med vatten, ät nyttigt och motionera

Ta gärna en tipp på vilka ansiktsbehandlingar vi erbjuder på http://www.facebody.nu/

Välkommen in till oss på Face & Body

Anna S, Hudterapeut

Skrubba dig mjuk

Det är inte bara ansiktet som brukar kunna känna sig fnasigt på vinterhalvåret, även kroppen brukar kunna bli riktigt torr. Ett bra sätt att få bukt på en torr hy på kroppen är att 1-2 ggr i veckan peela. Peeling tar effektivt bort döda hudceller och ger en bra grund för bodylotion.

Här på face and body har vi två peelingar: en saltscrub som är oljebaserad vilket gör att den lämnar efter sig en oljig hinna som gör att huden blir och känns oerhört mjuk och återfuktad. Sen har vi en peeling som innehåller aha-syror vilket peelar lite mer på djupet som är suveränt om man har knottror på armar och ben.

Peeling är även en bra start om man vill ta upp kampen mot apelsinhud då den sätter igång cirkulation som hjälper kroppen att göra sig av vätskeansamlingar och slagg.

Har du trångt hemma i badrummet och vill skämma bort dig lite extra i höstrusket är du välkommen in till oss på tex en kropps peeling med kurbad eller en ansiktsbehandling med aha/pha peeling.

Linn, Hudterapeut

http://www.facebody.nu

Vintern närmar sig..

Nu känner man hur kylan tränger sig på och hela kroppen känns torr och spröd. Men du kan skydda din hud med dagliga rutiner:

1. Börja med rengöringen på morgonen när porerna släppt ut alla slaggprodukter under natten och avsluta på kvällen med rengöring för att få bort alla föroreningar som fastnat i ansiktet och eventuellt smink. Använd alltid en rengöring för din egen hudtyp, efter det sköljer du bort den med ljummet vatten.
2. Använd ett ansiktsvatten för att dra samman porerna, återställa ph värdet och förbereda huden för kommande produkter.
3. Applicera därefter eventuellt ett serum som ger näring, återfuktar eller exfolierar. Det som passar din hud bäst.
4. Lägg på en avslutande creme. Om du har benägenhet att få ytliga blodkärl och lätt blir blossig i huden är det extra viktigt att du skyddar dig med en creme som har stark barriär. Har du en kraftigare hudtyp behöver även den mera skydd än på sommaren, så använd en creme med lite kraftigare konsistens och skydd.

Under dagen kan du även ha med ett ansiktsvatten i sprayflaska och använda så ofta du behöver om dagarna. Sprayar du en dust över ansiktet håller din make up bättre och du återfuktar huden.Gör det till en vana!

Emelie, hudterapeut


http://www.facebody.nu/

Face & Bodys Duo behandling!!

Ta med någon du tycker om och unna er en avkopplande behandling. Under behandlingen är ni båda i samma rum och får två behandlingar var. Behandlingen börjar med en härlig ansiktsbehandling och avslutas med en valfri helkroppsmassage.

Passa på i höstrusket!
Angelica Hudterapeut
http://www.facebody.nu

Salus per aqua

Spa hör man ofta och tänker då på välmående, hälsa och skönhet. Ordet spa är en förkortning av orden "Salus per aqua" som betyder hälsa genom vatten. Vatten är en livsförutsättning för allt på jorden, vi måste ha vatten för att må bra. Detta är vi medvetna om så förutom att påverka i behandlingen med cremer och massage ger vi alltid dig ett glas vatten eller en mugg the efter Din behandling. Vi rekommenderar att du dricker 1, 5 liter vatten om dagen vid normal energi förbrukning, om du tränar eller solar så behöver du få i dig mera vätska eftersom cellerna förbrukar mer när du svettas. Även när du går på massage är det viktigt att du tänker på att dricka efteråt, eftersom man dränerar kroppen och sätter igång utrensningen av slaggprodukter. Drick gärna vatten utan kolsyra, på grund av att kolsyran binder de dåliga ämnena i kroppen. Rent vatten utan bubblor hjälper till vid utrensningen och du känner dig friskare och ser piggare ut. Det är lika viktigt att dricka vatten på vintern i kylan som torkar ut huden som det är på sommaren när du svettas.

TIPS! Ha för vana att varje morgon fylla en flaska vatten innan du går hemifrån och ta med till jobbet, för har du vatten brevid dig så kommer du att dricka det. Ett varmt bad är också bra för kroppen gärna med ett välgörande badsalt i. De verkar mjukgörande, återfuktande och doftar underbart för en harmonisk sinnesstämning och finns i flera olika dofter. Vi har även behandlingar med bad. Kroppspeeling med kurbad är en 40 minuters behandling för 445 kronor, där du först får en peeling som avläsnar yltiga gamla celler, när du sedan går ner i badet kan de nya friska cellerna absorbera alla verksamma ämnen från ditt kurbar. Du kan välja mellan olika salter eller oljor i badet för att det ska passa just ditt behov. I behandlingsrummet är det dämpad belysning, värme och avslappnande musik. När du är klar kan du fortsätta slappna av i relaxrummet med en frukt under en varm filt. Så ta ett glas vatten för hälsans skull.

Emelie, hudterapeut

http://www.facebody.nu

Inspireras av Catwalken

I höst har designers så som Jean Paul Gaultier och Bottega Venneta låtit sig inpireras av 30 talets Hollywood glamour. De har blåst nytt liv i Birgitte Bardot och Marlene Dietrichs kända looker med sotade ögon och mörkröda läppar. Så låt dig inspireras!

Tycker du att det är svårt att få till det själv och behöver tips och idéer för just ditt ansikte? Eller ska du på fest och vill lysa lite extra? Kom in till oss för en Makeupkurs så får du svar på dina frågor!



Anna Ö, Makeupartist

www.facebody.nu