Om man jobbar långa dagar kan man lätt bli trött, om det då är mörkt ute så blir man inte direkt piggare. Åt det kan man egentligen bara göra en sak - nämligen att äta.
Gärna en frukt eller en liten smörgås med fullkorn.
Försök att undvika läsk/godis/fika så gott det går, för även om du får snabb energi av onyttigheterna så försvinner de lika fort.
Ha det bra!
/Eleonore, receptionist och makeup artist på Face&Body Vällingby.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar