Undvik vinterkräksjukan!

Jag har haft tur och sluppit vinterkräkssjukan flera år i rad (peppar, peppar),
men alla har ju inte samma tur!


Några tips för att undvika den hemska vinterkräkssjukan:

• Tvätta händerna ofta och se alltid till att de är rena. Viktigast är att tvätta händerna efter du gått på toaletten och ska äta. Viruset smittar inte via luften men gärna via toalettsitsar, dörrhandtag och liknande. Sprita gärna händerna var du än går.
  
• Se till att maten du äter är rätt tillagad. Kall mat ska vara kallt och varm mat ska vara varm.
  
• Undvik bufféer, den finns en risk att maten stått framme ett bra tag.
  

Är du redan sjuk? Kom ihåg detta:

• Laga inte mat till andra. Risken att smitta är väldigt stor.
  
• Tvätta händerna ofta!
  
• Drick mycket vätska. Du förlorar mycket när du kräks eller har diarré.
  
• Du måste få i dig salt.
  Smartast är att dricka vätskeersättning som du kan köpa på apoteket.
  
• Är mat i flytande form och övergå succesivt till fastare mat.
  
• Stanna hemma minst 1-2 dagar efter du frisknat till eftersom du fortfarande kan smitta andra.

/ Fanny, receptionist